التعبئة لعيد ميلاد الطفل الكبير؟ مذهل! هذه القائمة المرجعية لحقيبة المستشفى ستجعل الأمر سهلاً بالنسبة لك. أحضري هذه الضروريات الطبيعية للولادة
- بقلم جينيفيف هاولاند
- تم التحديث في 08 أغسطس 2020
هل تستعدين ليوم الميلاد الكبير؟ مذهل!
لا حاجة للتأكيد على ما يجب حزمه. هذه القائمة المرجعية لحقيبة المستشفى ستجعل الأمر سهلاً بالنسبة لك.
أسدي لنفسك معروفًا وجهزي حقيبتك (أو جهزي منزلك) لمدة 37 أسبوعًا تقريبًا حتى لا تضطري إلى التفكير أكثر حتى تبدأ هذه الانقباضات في الظهور بكامل قوتها.
لاحظي أن هذه القائمة مفيدة أيضًا إذا كنتِ تلدين في مركز الولادة أو حتى في المنزل.
استمتع بهذه القائمة المرجعية لحقيبة المستشفى. خذ ما تريد واترك الباقي!
في هذه الصفحة…
قائمة التحقق من حقيبة المستشفى: ما يجب إحضاره لماما
الأعمال الورقية
خلال فترة الحمل، اتصلي بالمستشفى أو مركز الولادة الخاص بك واملأي أوراق التسجيل المسبق. تقدم العديد من الأماكن المستندات عبر الإنترنت حيث يمكن طباعتها وإرسالها بالبريد أو بالفاكس. تأكد من السؤال عن المدخل الذي ستستخدمه إذا كان بعد ساعات العمل؛ تطلب منك العديد من المستشفيات الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
- نسخ من خطة الولادة مع الهدايا المرفقة للموظفين
- نسخة من أوراق التسجيل المسبق
- بطاقة التأمين
- خطة الولادة البصرية
ملابس مريحة
- ثوب العمل القطني مثل هذا واحد، قمم الدبابات وسراويل اليوغا - كل ما تشعر بالراحة فيه ولا تمانع في تدميره.
- الجوارب الدافئة أو النعال أو الأحذية المريحة أو النعال للتجول.
- سترة ذات قلنسوة أو سترة مربوطة - ارتدي طبقات حتى تتمكن من خلعها وارتدائها بسهولة مع تقلبات درجة حرارة جسمك.
- حمالات الصدر الرياضية أو ملابس السباحة إذا كنتِ ستلدين في الماء ولا تريدين أن تكوني عارية الصدر.
- زي واحد نظيف ومريح للخروج من المستشفى أو مركز الولادة (مرة أخرى، فكري في الطبقات وسهولة الوصول إلى الثدي حتى يتمكن الطفل من الرضاعة الطبيعية)
- حامل ذيل حصان وعصابات رأس لإبعاد شعرك عن الطريق
أدوات النظافة
- الصابون الطبيعي، لكن تأكدي من استخدامه بشكل صحيح.
- فرشاة أسنان، معجون أسنان، خيط تنظيف الأسنان، حارس ليلي (إن أمكن)
- مزيل العرق الطبيعي ( أين بو و)
- زيت جوز الهند لمزيل المكياج أو المرطب
- مرهم الشفة
- الشامبو والبلسم (اختياري)
الرضاعة الطبيعية
- كريم أو مرهم للحلمة ( حيث لشراء )
- حمالات صدر وقمصان للرضاعة من أجل رضاعة طبيعية سهلة ومريحة ( حيث لشراء )
- منصات التمريض لأية تسربات. ( حيث لشراء )
رعاية ما بعد الولادة
- أنا أحب هذه تعتمد على الملابس الداخلية . فهي تجمع بين الملابس الداخلية والوسادة الثقيلة لنزيف ما بعد الولادة. يمكن التخلص منها ومريحة. (ضع في اعتبارك أن العديد من المستشفيات تعاني من نقص في المعروض منها!)
- إذا كنت تريد أن تكون أكثر خضرة، استخدم منصات القماش الثقيلة التدفق والملابس الداخلية الكبيرة (مقاس واحد على الأقل أكبر من المعتاد) التي لا تمانع في التضحية بها من أجل القضية.
- رذاذ المقعدة العشبي لتهدئة المناطق الحساسة ومساعدة كل شيء على الشفاء بشكل أسرع. هذا مفيد جدًا، ثق بي! ( حيث لشراء )
- بعد السهولة للتهدئة بعد آلام الولادة. هذه تصبح أقوى على التوالي مع كل ولادة. (هام جدًا للأمهات للمرة الثانية وما فوق)
- المغنيسيوم للإمساك الذي يحدث عادةً بعد الولادة. ( حيث لشراء )
- زجاجات بيري . (هذا فقط للولادة في المنزل كما هو الحال في المستشفيات).
التدليك وأعمال الجسم
- مدلك الظهر العجيب .
- كرات التنس أو الكرات المسننة لاستخدامها على الظهر والقدمين والعضلات المشدودة الأخرى.
- كرة الولادة، إذا لم يكن لدى مركز الولادة واحدة متاحة.
- كيس الأرز، أو كيس الفول السوداني، أو وسادة الحرارة لآلام الظهر، وآلام ما بعد الولادة.
- Rebozo للمساعدة في دعم وزنك أو تدليكه أو حتى تشجيع الطفل على الاستدارة. (راجعي دولا أو القابلة الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت توفر واحدة أم لا.)
الزيوت الأساسية والعلاجات الطبيعية
- Clary Sage للمساعدة في الحفاظ على الانقباضات متسقة وقوية. (لا تستخدميه قبل أن تكوني في مرحلة المخاض النشط.)
- زيوت البرتقال أو الليمون أو غيرها من زيوت الحمضيات لتنشيط الجسم.
- زيت اللافندر الأساسي للاسترخاء والمشاعر السلمية.
- اللبان لمساعدتك على البقاء مركزة ومركزة. تحب بعض الأمهات دهن أطفالهن باللبان المخفف جدًا (قطرة واحدة من زيت الزيتون لكل 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون).
- الزيوت العطرية المهدئة، مثل الفلفل الأسود لآلام الظهر.
- الناشر, أو أجهزة الاستنشاق الشخصية. مع تغير حالتك المزاجية أثناء المخاض، قد لا ترغبين في نشر زيت ذو رائحة قوية في جميع أنحاء الغرفة بأكملها، وبدلاً من ذلك قومي بإعداد بعض أجهزة الاستنشاق الشخصية مسبقًا.
- زيت المغنيسيوم للتشنج أو بيوفريز لآلام الظهر (هذه الأشياء تخدر الألم!)
العلاجات المثلية
- كولوفيلوم 200C أو سيميسيفوغا 200C لتوسيع عنق الرحم.
- جلسيميوم 30C و بولساتيلا 30C للحفاظ على تقدم المخاض بشكل جيد.
- أرنيكا 200C يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتعب أثناء مرحلة الدفع.
- بالنسبة للمخاض الخلفي، حاولي كالي كارب 200C .
- للإرهاق العام، استخدم كالي فوس 200C .
- يساعد استخدام زهرة العطاس 30C كل بضع ساعات أو حتى كل نصف ساعة بعد المخاض على تخفيف الألم. يمكنك أيضًا التقديم كريم الأرنيكا مباشرة إلى العضلات.
- com.gelsemium و نبض يمكن أن يحفز المخاض أو يساعد الأطفال المقعديين على الانقلاب.
طعام
- زبدة الجوز، ومزيج الدرب، وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية للحصول على طاقة طويلة الأمد.
- ألواح الجوز والشوفان والبروتين.
- أعواد العسل أو الفواكه المجففة أو التمر أو كرات الطاقة للحصول على جرعة صحية من الطاقة التي تغذيها الجلوكوز.
- البابونج، و شاي أوراق التوت الأحمر من أجل عمل أكثر كفاءة.
- ماء جوز الهند
- مساعد عمالي, مشروب المنحل بالكهرباء لتجديد الشوارد المفقودة.
- الوجبات والوجبات الخفيفة معبأة في مبرد لإقامتك في المستشفى أو مركز الولادة. لا ترغب في اللجوء إلى آلة البيع في الساعة الواحدة صباحًا عند الشعور بالجوع.
خياري
- سجل قصاصات الطفل أو المجلة أو كتاب الذاكرة لوضع التذكارات
- وسادتك الخاصة
- تأكيدات الميلاد! لم أستطع أن أعمل بدونها
- صورة لأحد أفراد العائلة أو يسوع أو شيء سلمي أو ملهم
- هدايا للأشقاء الأكبر سنًا يقدمها لهم الطفل (ينصح بها بشدة!) يمكنك أيضًا أن تطلب من والدتك أو شريكك إحضار الكعك أو الكعك ليغني عيد ميلاد سعيد للطفل.
- يعامل للعاملين في الولادة. يمكنك إرفاق النعناع أو الشوكولاتة بخطة ولادتك. حافز جيد للممرضات للنظر فيه
قائمة فحص حقيبة المستشفى: ما يجب إحضاره للطفل
- استلام البطانية وملابس المواليد الجدد.
- ملابس دافئة أو بطانية إذا كان الشتاء
- غسول طبيعي للأطفال إذا كنت ترغبين في حمام الطفل.
- حقيبة الحفاضات المجهزة بقطعة قماش أو حفاضات غير سامة.
- مناديل أطفال قابلة لإعادة الاستخدام أو غير سامة
- مقعد سيارة لرحلة المنزل. لن تسمح لك العديد من المستشفيات بالمغادرة إلا إذا تم تركيبها بشكل صحيح (لسبب وجيه!) افعلي ذلك قبل أسابيع من الولادة. سوف تساعدك بعض بيوت الإطفاء إذا واجهت مشاكل.
- مقصات أظافر الأطفال - لا يوجد في المستشفيات أي منها لأسباب تتعلق بالمسؤولية.
- (لا تنسى مقعد السيارة!)
تعلم كيفية الحصول على ولادة مذهلة- العرض الترويجي لدورة الميلاد [في المقال]
(دون أن تترك أريكتك)
انظر كيفقائمة التحقق من حقيبة المستشفى: ما يجب إحضاره لأبي
- الهواتف المحمولة
- كمبيوتر محمول
- آلة تصوير
- شواحن وبطاريات إضافية للإلكترونيات الخاصة بك
- موسيقى تصويرية لتشغيلها للأم مع مزيج من الأغاني الهادئة والمتفائلة والملهمة.
ماذا عنك؟
هل استخدمت قائمة فحص حقيبة المستشفى؟ هل كان هناك أي شيء تمنيت أن تحزمه ولكنك لم تفعل؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
