Com fer Belly Mapping

El mapeig del ventre pot ajudar a convèncer el nadó a la posició correcta i ajudar a les mares a tenir un part natural més òptim. Aquí teniu el que heu de saber abans de provar-ho.

• Escrit per Genevieve Howland
• Actualitzat el 09 de juny de 2024

Cartografia del ventre: un terme que probablement no heu sentit del vostre ginecòleg obstetricia, però crec que pot ajudar les mares a tenir un part natural més òptim.

En aquesta pàgina…

• Per què fer mapes del ventre?

• Què em va inspirar a fer mapes del ventre?

• El que necessitaràs

• Pots ser creatiu amb el teu mapa del ventre!

• Què passa si el nadó està en una mala posició?

• Reflexions finals sobre el mapa del ventre

El mapa del ventre us ajuda a conèixer la posició del nadó a l'úter

… i després preneu les accions necessàries per ajudar el nadó a una posició més ideal per al naixement.

No tenia ni idea de com estava posicionat el meu primer nadó, Griffin. Sabia que havia d'estar cap avall. També vaig anar a un quiropràctic Webster per afluixar i equilibrar la meva pelvis per a un part òptim. Vaig pujar les escales. Vaig fer squat. Però realment no entenia com Griffin es presentava realment al meu ventre, ni quina seria la millor posició per a ell.

El resultat? A Molt. Llarg. Laboral.

Parlo 27 hores. Amb un mal d'esquena horrible. Griffin es va quedar encallat i el part es va aturar durant unes 4 hores. Quan finalment va sortir, no oblidaré mai com tenia el cap. Bebè alienígena! Afortunadament, la llevadora li va posar ràpidament aquella gorra de nadó

En retrospectiva, Griffin probablement era posterior i afavoria el meu costat dret. Mentre que la presentació ideal és esquerra i anterior. (Ho vaig aprendre quan vaig començar a investigar el mapeig del nadó!)

Aprèn a tenir un naixement increïble– Promoció del curs de naixement [En l'article]

(sense sortir del sofà)

Aquesta vegada, intento ser més proactiu

Vull posar el nadó en una bona posició ara així que no he de lluitar amb un part més complicat després.

Estàs amb mi? D'acord. Parlem de com fer mapes del ventre...

La meva inspiració per a aquest post

Gaily Tully de SpinningBabies.com és el pioner i creador del procés de Belly Mapping. Va ser prou amable com per deixar-me compartir el seu concepte amb tots vosaltres. Em va demanar que inclogués la informació següent: Belly Mapping, SPINNING BABIES® i totes les obres originals d'autoria contingudes a les publicacions, llocs web i plataformes relacionades de Gail Tully són propietat de Gail Tully i Maternity House Publishing, Inc., amb tots els drets expressament reservats. Excepte els usos permesos d'una altra manera segons la legislació aplicable, qualsevol o tots els usos requereixen una llicència escrita de Maternity House Publishing, Inc.

Comença a la segona meitat del 2n trimestre

És quan el nadó s'instal·la a la seva posició de casa, i pots saber si la teva pelvis està equilibrada o no. És molt més fàcil establir bones posicions per al nadó ara que més tard en el tercer trimestre.

Evidentment, volem que el nostre nadó estigui cap avall. Una presentació cap amunt, o de nalga, pot ser molt difícil; en alguns estats és una cesària obligatòria. Afortunadament, hi ha exercicis que podem fer per ajudar a capgirar el nadó, i la majoria dels nadons prefereixen l'orientació cap avall.

Però el cap avall no n'hi ha prou si voleu un part suau i natural. La següent cosa més important a tenir en compte és si el vostre nadó és posterior (nadó mirant cap a fora o mirant el ventre de la mare) o anterior (bebè mirant cap a l'esquena de la mare). La posició anterior és la preferida perquè anima el nadó a enfonsar el cap i la barbeta, creant la circumferència del cap més petita a mesura que passa pel canal del part.

La part posterior, en canvi, pressiona la part més dura del cap del nadó contra la columna vertebral de la mare, on es troben els receptors del dolor, i pot provocar un dolor d'esquena important.

Belly Mapping us pot ajudar a determinar en quina posició es troba el vostre nadó i després prendre els passos necessaris per fer girar el nadó a la posició adequada per al naixement òptim.

El que necessitaràs

El primer que haureu de fer un mapa del ventre és el vostre ventre d'embaràs de 7 a 8 mesos! A continuació, un retolador no tòxic o una ampolla de pintura per als dits. També és útil tenir una nina o algun tipus d'accessori amb cap, extremitats i esquena per ajudar-vos a visualitzar el vostre nadó.

Com a norma general, el millor és fer un mapeig del ventre després de 30 setmanes i poc després d'una cita amb el metge o la llevadora, ja que un professional del part us pot ajudar a determinar si el cap del nadó està cap avall o cap amunt.

Primer, anem a trobar el cap del vostre nadó

Per a la majoria de les mares, això significa cap avall. Si fa temps que no vas a la cita amb el metge, pots sentir-te per tu mateix estirant al llit i fent una lleugera pressió al voltant de la teva zona pèlvica. El cap se sentirà com un mini bol de bitlles.

El més probable és que les mans i els braços del nadó estiguin a prop del cap del nadó, ja que els agrada xuclar-se els dits i tenir-los a prop de la cara.

Penseu també en el moviment. Sents petits moviments a prop de la pelvis? Se senten més orientats a l'exterior i centralitzats (posterior), o són més interns i a un costat (anterior)?

A continuació, trobeu el batec del cor

De nou, el vostre metge o llevadora us pot ajudar a identificar el batec del cor. Recomano fer servir un fetoscopi, ja que no fa servir cap ecografia. Quan sàpigues on són els batecs del cor, marca'l a la panxa.

Òbviament, el cor formarà part de l'esquena del nadó i hauríeu de sentir una massa dura i llarga. Si no trobeu una duresa com aquesta, probablement sigui perquè el vostre nadó està en a posterior posició, en aquest cas sentiràs una zona més suau, que normalment indica les extremitats i el ventre del nadó (o podria ser una placenta anterior). De qualsevol manera, marqueu aquesta zona del vostre ventre com a part del vostre mapeig del ventre

Aquí és on entra aquesta nina

Ara, com a part del mapeig del ventre, utilitzeu el vostre accessori de nines i comenceu a jugar amb posicions basades en les ubicacions del cap i l'esquena. Això us ajudarà a visualitzar com el nadó descansa al vostre ventre.

A continuació, anem a trobar el cul del vostre nadó. Això serà dur i rodó i de vegades pot sentir-se com el cap. Dibuixa un cul simbòlic al teu ventre.

Ara, torna a pensar en el moviment. On sents que el teu bebè es mou més? Per descomptat, sentiràs les seves cames com més et donen aquestes puntades de nadó. A més, els genolls poden crear un moviment substancial.

Tingueu en compte que hi haurà algunes variacions, ja que el nadó pot doblegar els genolls o estendre les cames, però encara hauríeu de poder detectar un patró. Sents les puntades cap a un costat de les costelles (anterior)? O cauen als dos costats de la part superior de l'abdomen (posterior)? Marca-ho a la panxa.

Un cop més, utilitzeu la vostra nina per veure com es col·loca el nadó ara que esteu completat. Ara pots pensar en el nadó d'una manera totalment nova.

Pots ser creatiu amb el teu mapa del ventre!

El meu mapa del ventre era més sobre la funció que l'art, però algunes persones fan tot el possible amb els seus projectes de mapes del ventre:

Què passa si el nadó està en una mala posició?

El teu bebè està en una posició menys que ideal, no et desesperis . Encara tens temps de reposicionar el nadó... encara que sigui durant el part. Aquí teniu 7 exercicis fàcils per ajudar a la posició del vostre nadó.

Reflexions finals sobre el mapa del ventre

Si esteu interessats en el posicionament del nadó, us recomano que trobeu una doula i/o una llevadora que entengui el posicionament del nadó i el mapa del ventre. Amb la seva experiència, poden ajudar-te a posar el nadó en la millor posició per al naixement.

Què tal tu?

Alguna vegada has fet mapes del ventre? T'ha ajudat? Com estava posicionat el teu nadó? Comparteix amb nosaltres als comentaris a continuació!