Calculadora d'ovulació: el millor rastrejador d'ovulació per a la fertilitat

Ressenyat per Maura Winkler, CNM, IBCLC

Quan és més probable que quedi embarassada? Proveu la nostra calculadora d'ovulació i obteniu un calendari de fertilitat increïblement precís només per a vosaltres.

Quan era el teu darrer període ?

Escolliu el PRIMER dia que va començar el vostre període.

Cicle mitjà: 20 dies 21 dies 22 dies 23 dies 24 dies 25 dies 26 dies 27 dies 28 dies 29 dies 30 dies 31 dies 32 dies 33 dies 34 dies 35 dies 36 dies 37 dies 38 dies 39 dies 40 dies 41 dies 42 dies 42 dies 44 dies

Ets tu ja embarassada ? Proveu la nostra calculadora de dates de venciment.

Has pres l'emocionant decisió d'intentar quedar-te embarassada (enhorabona!) i vols fer tot el possible perquè això passi ràpidament. Va, mama! Utilitzeu la calculadora d'ovulació de dalt per ajudar-vos a identificar els vostres dies més fèrtils, donant-vos la millor oportunitat de formar o ampliar la vostra família ara.

Signes d'ovulació

Una vegada que sàpigues aproximadament quan ovulareu, estigueu atents a aquests signes reveladors que el vostre cos està preparat per concebre.

Temperatura corporal:Abans de l'ovulació, la temperatura corporal baixa; just després, puja. Sentits augmentats:Pot ser que us sentiu més atrets per les feromones masculines. Dolor mitjà: És possible que experimenteu una sensació avorrit i dolorós al sòl pèlvic. Localització:És possible que experimenteu un sagnat lleuger. Descàrrega:És possible que noteu un augment de la mucositat cervical a causa de l'augment dels nivells d'estrògens. Nàusees i mals de cap:Pots experimentar aquests símptomes físics, gràcies a les hormones. Posició del coll uterí:El coll uterí es torna més tou i més obert. Inflor:És possible que experimenteu retenció d'aigua. Mames sensibles:Els teus pits poden estar tendres.

Per a una immersió més profunda en els símptomes i signes de l'ovulació, consulteu aquesta publicació.

En aquesta pàgina…

• Què és una calculadora d'ovulació?

• Què és una fase lútea?

• Quants dies després de la menstruació ovules?

• Ovules cada mes?

• Quants dies després de la menstruació ets més fèrtil?

• Quan he d'ovular?

• Com calcules els teus dies fèrtils?

• Com calcules el teu dia d'ovulació?

• Quins són els dies segurs després del teu període?

• Encara pots tenir un període i no ovular?

• Quant dura la finestra per a l'ovulació?

• Pots quedar-te embarassada fora de la teva finestra fèrtil?

• Només pots quedar-te embarassada quan ovules?

• Bonificació
  Hi ha alguna manera d'augmentar les meves probabilitats per a una noia o un nen?

• Tens aquest rètol BFP?

Què és una calculadora d'ovulació?

També coneguda com a càlcul d'ovulació, calendari d'ovulació, rastrejador d'ovulació, calculadora de concepció, calendari de fertilitat o calculadora de fertilitat, aquesta eina té en compte la durada mitjana del cicle i la fase luteal per oferir la finestra de fertilitat més precisa. per tu. Aquesta calculadora d'ovulació no només us ofereix una estimació basada en la mitjana d'altres dones, sinó que us permet connectar els vostres propis números per personalitzar-lo pel vostre propi cicle.

Què és una fase luteal?

La fase lútea és la segona meitat del cicle menstrual, comença a l'ovulació i acaba amb un nou període o embaràs. Aquí és quan tens un gran augment de tres hormones importants:

Hormona fol·liculoestimulant: S'allibera al torrent sanguini per la glàndula pituïtària per estimular els fol·licles ovàrics a secretar estrògens i produir un òvul madur (o dos en el cas dels bessons). Hormona luteïnitzant: també s'allibera al torrent sanguini per la glàndula pituïtària en resposta a l'augment dels nivells d'estrògens. Aquesta hormona important activa el fol·licle ovàric per alliberar l'òvul (s) per a una possible fecundació. Progesterona: Mentre els estrògens cauen en picat amb l'ovulació, la progesterona comença la seva pujada per ajudar a nodrir i engrossir el revestiment uterí per a la possible implantació d'òvuls. Els nivells de progesterona continuaran augmentant si et quedes embarassada, ja que literalment ajuda a pro-gestir el teu òvul fecundat.

Quant dura la fase lútea?

De mitjana, la fase lútea dura 14 dies (la meitat d'un cicle mitjà de 28 dies), però es considera normal entre 12 i 16 dies. Podeu fer un seguiment dels vostres símptomes d'ovulació per identificar millor quant de temps és la vostra fase lútea o simplement fer pipí aquestes tires d'ovulació .

Si la seva fase lútea és inferior a 10 dies , voldreu treballar amb un metge holístic per ajudar a augmentar la producció de progesterona del vostre cos (vegeu alguns consells sobre com augmentar la fertilitat). Amb una fase lútea massa curta, és possible que l'òvul fecundat no pugui baixar per les trompes de Fal·lopi fins a l'úter per implantar-se abans que arribi el període, fent que l'embaràs sigui molt més difícil.

Quants dies després de la menstruació ovules?

De mitjana, una dona ovularà uns 14 dies després de l'inici del seu període. Això es basa en una durada del cicle de 28 dies i una fase lútea de 14 dies.

Si el vostre cicle (o fase lútea) és diferent de la mitjana, és millor comptar enrere 14 dies a partir del següent període previst. Per exemple, si el vostre cicle dura 30 dies, ovularia 16 dies després que comenci el període. De la mateixa manera, si teniu un cicle mitjà de 28 dies, però la vostra fase lútea és de 16 dies, ovularia 12 dies després que comencés el vostre període anterior. Tot això pot resultar una mica confús, per això una calculadora d'ovulació i un rastrejador d'ovulació són una eina tan fantàstica. Només cal que connecteu la vostra informació i deixeu que la calculadora d'ovulació determine els vostres dies més fèrtils, que són únics per al vostre cos.

Ovules cada mes?

Tot i que la durada del cicle varia, la majoria de les dones ovularan o alliberaran un òvul cada mes. No ovular cada mes podria ser un signe d'una condició subjacent que s'hauria de discutir amb el vostre professional de la salut. No obstant això, l'estrès també pot causar una ovulació perduda ocasionalment, així que assegureu-vos de trobar maneres de desestressar-se regularment per encaixar (o mantenir) el vostre cicle. També hi ha moltes maneres naturals d'equilibrar les hormones i preparar-se per a l'embaràs, així que no perdis l'esperança si ara estàs desequilibrada.

Quants dies després de la menstruació ets més fèrtil?

Ets més fèrtil el dia que ovules, però, com que els espermatozoides poden sobreviure fins a 5 dies i l'òvul pot sobreviure fins a 24 hores, la teva finestra de fertilitat s'assembla més a 6 dies. Penseu-hi com una onada.

Quin dia d'ovulació és millor concebre?

La vostra fertilitat comença a augmentar el dia 10, després assoleix el màxim el dia 14 i torna a baixar en un dia o dos. Em vaig quedar embarassada els dies 10, 11 i 13 dels meus cicles d'ovulació de 14 dies.

Quan Hauria Ovulo?

Potser us preguntareu: W gallina ovulo? (Obteniu més informació sobre els signes típics de l'ovulació.) L'ideal és que una dona ovuli 14 dies abans del següent període previst. Si el teu cicle és inusual o saps que la teva fase lútea és de més o menys de 14 dies, això pot ser diferent per a tu.

Per saber quan has d'ovular, a més d'utilitzar un rastrejador d'ovulació, has de parar molta atenció al teu cos.

• Primer heu d'esbrinar la durada mitjana del vostre cicle. Si és imprevisible, un viatge al vostre metge pot ser útil per descartar qualsevol problema mèdic subjacent que pugui afectar el vostre cicle. (Per exemple, algunes dones ovulen doble cada mes!)
• A continuació, hauríeu de calcular la vostra fase lútea prestant atenció als signes i símptomes de l'ovulació.
• Un cop tingueu aquesta informació, podeu introduir-la a la calculadora i al rastrejador d'ovulació per tenir una idea molt millor de quan hauríeu d'intentar concebre.

Calculadora d'ovulació: com calculeu els vostres dies fèrtils?

• Per calcular els teus dies més fèrtils, primer has de calcular la durada mitjana del teu cicle.
• Aleshores, hauràs de conèixer la teva fase lútea per calcular els dies al voltant de l'ovulació en què seràs més fèrtil.

Suposant una fase luteal mitjana de 14 dies, els teus dies fèrtils seran de 13 a 18 dies abans el teu període previst. Per a un cicle de 28 dies, això seria el dia 10 al 16. L'ús d'una calculadora d'ovulació us pot ajudar a trobar els vostres dies més fèrtils amb més facilitat.

Calculadora d'ovulació: com calculeu el vostre dia d'ovulació?

Calcular el vostre dia d'ovulació és una mica més senzill, perquè l'ovulació només es produeix un dia cada mes.

Suposant una fase lútea de 14 dies, el vostre dia d'ovulació serà 14 dies abans del següent període previst. Per a un cicle de 28 dies, el vostre ou s'alliberaria el dia 14.

Si la vostra fase lútea o la durada del vostre cicle són diferents de la mitjana, connecteu la vostra informació a la nostra calculadora precisa d'ovulació per obtenir les vostres prediccions específiques d'ovulació i fertilitat.

Quins són els dies segurs després del vostre període?

Per a algú que busca evitar l'embaràs, molts professionals de la salut dirien que hi ha pocs dies realment segurs, sobretot si els teus períodes són irregulars. Dit això, les possibilitats d'embaràs són molt més baix durant el període i possiblement uns dies després, depenent del cicle i la durada del període .

Per a un cicle de 28 dies i un període de 6 dies, només hi ha 4 dies abans que s'obri la finestra de fertilitat, però, heu de saber que tècnicament és possible quedar-se embarassada. Un rastrejador d'ovulació també pot ajudar a calcular quins dies evitar tenir relacions sexuals.

Quant de temps triga a quedar embarassada després del període?

De mitjana, les dones ovulen el dia 14 del seu cicle menstrual, però els seus dies fèrtils són del dia 10 al 16. Això vol dir que passaria aproximadament una setmana després que s'acabi el període quan s'allibera un òvul i es pot quedar embarassada durant el sexe. Tot i així, és possible que no sàpigues que estàs embarassada durant 2 setmanes més després d'això (en el moment d'un període perdut i una prova d'embaràs positiva). Algunes dones saben que estan embarassades abans d'obtenir aquest BFP en funció d'aquests primers símptomes.

Dit això, la variació de la durada del cicle no és estranya i s'ha de tenir en compte. Per exemple, si tens un cicle de 24 dies i un període que dura 6 dies, el final de la teva regla s'afrontarà amb l'inici de la teva finestra fèrtil, el que significa que podries concebre tan aviat com acabi la teva regla.

Calculadora d'ovulació: encara pots tenir un període i no ovular?

Sí. Alguns investigadors ho creuen tant com El 30 per cent dels cicles regulars són anovulatoris (no hi ha ovulació). Això és És possible que no tingui signes d'ovulació (és a dir, que tens un cicle regular), però tinguis aquesta condició. Si us preocupa que no estigui ovulant, parleu amb el vostre metge.

Què és la finestra fèrtil?

La vostra finestra fèrtil és el moment durant el vostre cicle en què és més probable que el coit acabi en la concepció. La finestra fèrtil depèn del vostre cicle i la durada de la vostra fase lútea, per tant, és diferent per a tothom. Si utilitzeu una durada mitjana del cicle (28 dies) i una fase lútea (14 dies), la vostra finestra fèrtil seria els dies 10 al 16 del vostre cicle.

Seguidor d'ovulació: quant dura la finestra per a l'ovulació?

L'ovulació només es produeix un dia al mes i l'òvul que s'allibera només pot sobreviure entre 12 i 24 hores. Un espermatozoide ha d'estar assegut a la trompa de Fal·lopi esperant que l'òvul s'alliberi. És per això que els dies previs a l'ovulació (fins a 3-5 dies) són tan importants per a la concepció.

Es pot quedar embarassada fora de la seva finestra fèrtil?

Sí, pots quedar-te embarassada en qualsevol moment del cicle, fins i tot durant el període. Si estàs intentant prevenir l'embaràs, això és important saber-ho. Si el teu objectiu és aconseguir l'embaràs, estaràs més centrat en els dies de major fertilitat, però és bo recordar que qualsevol relació sexual podria provocar un embaràs, sobretot si els vostres cicles són irregulars.

Quin és el temps de l'ovulació?

L'ovulació es produeix una vegada al mes, normalment a la meitat del cicle. Per calcular el temps per a tu, has de conèixer la durada del teu cicle i la durada de la fase lútea. L'ovulació es produeix de 12 a 16 dies abans del següent període previst. Connecteu els vostres números de cicle i fase luteal a la calculadora d'ovulació per saber quan tu ovular.

Només pots quedar embarassada quan ovules?

Sí, cal ovular per poder quedar embarassada, ja que per definició és el moment en què s'allibera l'òvul. Un cicle sense ovulació no pot produir un embaràs, però no cal estar ovulant en el moment del coit. Com que els espermatozoides poden viure fins a 5 dies a l'aparell reproductor d'una dona i un òvul pot viure fins a 24 hores, el temps en què les relacions sexuals poden provocar l'embaràs és d'almenys 6 dies. Una calculadora d'ovulació us pot ajudar a esbrinar quins dies és més probable que quedeu embarassada.

BONUS: hi ha alguna manera d'augmentar les meves probabilitats per a una noia o un nen?

Tot i que és controvertit en alguns cercles, hi ha una mica de ciència darrere del moment de les relacions sexuals per influir en un nen o nena. Sota el microscopi, els espermatozoides masculins tendeixen a nedar més ràpid però també moren abans; els espermatozoides femenins fan el contrari (neden més lentament però viuen més temps). Tenir relacions sexuals de dos a quatre dies abans d'ovular podria augmentar lleugerament les teves probabilitats de tenir una nena. D'altra banda, tenir relacions sexuals el dia abans o el dia de l'ovulació pot augmentar lleugerament les vostres probabilitats de tenir un nen. Podeu llegir més sobre com ens vam influir per tenir una noia.

Com a nota al marge: vaig tenir relacions sexuals el dia de l'ovulació quan em vaig quedar embarassada del meu fill i tres dies abans de l'ovulació quan em vaig quedar embarassada de la meva filla, així que em va funcionar. Amb el meu tercer fill, no hi vaig pensar gaire, però vaig acabar tenint una nena. Quan penso en quan vam tenir relacions sexuals, per descomptat, van passar uns dies abans que normalment ovuli.

Tens aquest rètol BFP?

T'ha agradat la nostra calculadora d'ovulació? Quan et quedis embarassada, dirigiu-vos al calculadora de data de venciment per calcular la data de naixement del teu nadó!