Ægløsningsberegner: Bedste ægløsningsmåler til fertilitet

Anmeldt af Maura Winkler, CNM, IBCLC

Hvornår er der størst sandsynlighed for, at DU bliver gravid? Prøv vores ægløsningsberegner og få en utrolig præcis fertilitetskalender lige til dig.

Hvornår var din sidste periode ?

Vælg venligst den FØRSTE dag din menstruation startede.

Gennemsnitlig cyklus: 20 dage 21 dage 22 dage 23 dage 24 dage 25 dage 26 dage 27 dage 28 dage 29 dage 30 dage 31 dage 32 dage 33 dage 34 dage 35 dage 36 dage 37 dage 38 dage 39 dage 40 dage 41 dage 4 4 ​​dage 4 dage

Er du allerede gravid ? Prøv vores forfaldsdatoberegner.

Du har taget den spændende beslutning om at prøve at blive gravid (tillykke!), og du vil gøre alt, hvad du kan for at få det til at ske hurtigt. Gå, mor! Brug ægløsningsberegneren ovenfor til at hjælpe med at udpege dine mest frugtbare dage, hvilket giver dig den bedste chance for at starte eller udvide din familie nu.

Tegn på ægløsning

Når du cirka ved, hvornår du vil have ægløsning, skal du holde øje med disse tegn på, at din krop er klar til at blive gravid.

Kropstemperatur:Før ægløsning falder din kropstemperatur; lige efter stiger den. Forhøjede sanser:Du kan blive mere tiltrukket af mandlige feromoner. Mellemsmerter: Du kan opleve en kedelig, øm fornemmelse i bækkenbunden. Spotting:Du kan opleve let blødning. Udledning:Du kan bemærke øget cervikal slim på grund af stigende østrogenniveauer. Kvalme og hovedpine:Du kan opleve disse fysiske symptomer, takket være hormoner. Livmoderhalsposition:Din livmoderhals bliver blødere og mere åben. Oppustethed:Du kan opleve vandretention. Følsomme bryster:Dine bryster kan være ømme.

For et dybere dyk ned i symptomer og tegn på ægløsning, tjek dette indlæg.

På denne side…

• Hvad er en ægløsningsberegner?

• Hvad er en luteal fase?

• Hvor mange dage efter din menstruation har du ægløsning?

• Har du ægløsning hver måned?

• Hvor mange dage efter din menstruation er du mest fertil?

• Hvornår skal jeg have ægløsning?

• Hvordan beregner du dine fertile dage?

• Hvordan beregner du din ægløsningsdag?

• Hvad er de sikre dage efter din menstruation?

• Kan du stadig have menstruation og ikke have ægløsning?

• Hvor lang tid er ægløsningsvinduet?

• Kan du blive gravid uden for dit frugtbare vindue?

• Kan man først blive gravid, når man har ægløsning?

• Bonus
  Er der en måde at øge mine odds for en pige eller dreng?

• Har du det BFP-skilt?

Hvad er en ægløsningsberegner?

Også kendt som en ægløsningsberegning, ægløsningskalender, ægløsningsmåler, undfangelsesberegner, fertilitetskalender eller fertilitetsberegner, tager dette værktøj højde for din gennemsnitlige cykluslængde og lutealfase for at give det mest nøjagtige fertilitetsvindue for dig. Denne ægløsningsberegner giver dig ikke kun et skøn baseret på andre kvinders gennemsnit, den lader dig tilslutte dine egne tal for at tilpasse den til din egen cyklus.

Hvad er en luteal fase?

Lutealfasen er anden halvdel af din menstruationscyklus, begynder ved ægløsning og slutter med en ny menstruation eller graviditet. Det er, når du har en enorm bølge af tre vigtige hormoner:

Follikelstimulerende hormon: Frigives til din blodbane af hypofysen for at stimulere æggestokkene til at udskille østrogen og producere et modent æg (eller to i tilfælde af tvillinger). Luteiniserende hormon: Frigives også til din blodbane af hypofysen som reaktion på stigende østrogenniveauer. Dette vigtige hormon udløser æggestokkens follikel til at frigive ægget/æggene til potentiel befrugtning. Progesteron: Mens østrogen falder med ægløsning, begynder progesteron at stige for at hjælpe med at nære og tykne din livmoderslimhinde til potentiel ægimplantation. Dit progesteronniveau vil fortsætte med at stige, hvis du bliver gravid, da det bogstaveligt talt hjælper med at progestere dit befrugtede æg.

Hvor lang er lutealfasen?

I gennemsnit er lutealfasen 14 dage lang (halvdelen af ​​en gennemsnitlig 28-dages cyklus), men normal anses for alt fra 12 til 16 dage. Du kan spore dine ægløsningssymptomer for bedre at finde ud af, hvor lang din lutealfase er eller bare tisse på disse ægløsningsstrimler .

Hvis din lutealfase er mindre end 10 dage , vil du gerne arbejde med en holistisk læge for at hjælpe med at booste din krops progesteronproduktion (se nogle tips om, hvordan du øger fertiliteten). Med for kort lutealfase kan det befrugtede æg muligvis ikke komme ned gennem æggelederne ind i livmoderen for at implantere, før din menstruation kommer, hvilket gør graviditeten meget vanskeligere.

Hvor mange dage efter din menstruation har du ægløsning?

I gennemsnit vil en kvinde have ægløsning omkring 14 dage efter hendes menstruation begynder. Dette er baseret på en 28-dages cykluslængde og en 14-dages lutealfase.

Hvis din cyklus (eller lutealfase) er anderledes end gennemsnittet, er du bedre stillet at tælle tilbage 14 dage fra den næste forventede periode. For eksempel, hvis din cyklus er 30 dage lang, vil du have ægløsning 16 dage efter din menstruation begynder. Ligeledes, hvis du har en gennemsnitlig 28-dages cyklus, men din lutealfase er 16 dage, ville du have ægløsning 12 dage efter din tidligere menstruation begyndte. Dette kan alt sammen blive en smule forvirrende, og derfor er en ægløsningsberegner og ægløsningsmåler et fantastisk værktøj. Tilslut blot dine oplysninger og lad ægløsningsberegneren bestemme dine mest frugtbare dage, som er unikke for din krop.

Har du ægløsning hver måned?

Mens cykluslængderne varierer, vil de fleste kvinder have ægløsning eller frigive et æg hver måned. Ikke ægløsning hver måned kan være et tegn på en underliggende tilstand, som bør diskuteres med din sundhedspersonale. Men stress kan også forårsage en lejlighedsvis manglende ægløsning, så sørg for at finde måder at stresse af regelmæssigt for at få (eller holde) din cyklus på sporet. Der er også mange naturlige måder at balancere hormoner på og forberede sig på graviditeten, så giv ikke op håbet, hvis du er ubalanceret nu.

Hvor mange dage efter din menstruation er du mest fertil?

Du er dog mest frugtbar den dag, du har ægløsning, da sædceller kan overleve op til 5 dage, og ægget kan overleve op til 24 timer, er dit fertilitetsvindue mere som 6 dage langt. Tænk på det som en bølge.

Hvilken ægløsningsdag er bedst at blive gravid?

Din fertilitet begynder at stige på dag 10, så topper den på dag 14 og falder igen inden for en dag eller to. Jeg blev gravid på dag 10, 11 og 13 af mine 14 dages ægløsningscyklusser.

Når Skulle Jeg har ægløsning?

Du undrer dig måske: W har jeg ægløsning? (Lær mere om de typiske tegn på ægløsning.) Ideelt set vil en kvinde have ægløsning 14 dage før hendes næste forventede menstruation. Hvis din cyklus er usædvanlig, eller du ved, at din lutealfase er mere eller mindre end 14 dage, kan dette være anderledes for dig.

For at finde ud af, hvornår du skal have ægløsning, skal du ud over at bruge en ægløsningstracker være meget opmærksom på din krop.

• Først skal du finde ud af din gennemsnitlige cykluslængde. Hvis det er uforudsigeligt, kan en tur til din sundhedsplejerske være nyttig for at udelukke eventuelle underliggende medicinske problemer, der kan påvirke din cyklus. (For eksempel har nogle kvinder dobbelt ægløsning hver måned!)
• Dernæst bør du beregne din lutealfase ved at være opmærksom på ægløsningstegn og symptomer.
• Når du har disse oplysninger, kan du indtaste dem i ægløsningsberegneren og trackeren for at få en meget bedre idé om, hvornår du skal forsøge at blive gravid

Ægløsningsberegner: Hvordan beregner du dine frugtbare dage?

• For at beregne dine mest frugtbare dage skal du først beregne den gennemsnitlige længde af din cyklus.
• Derefter skal du kende din lutealfase for at beregne de dage omkring ægløsning, hvor du vil være den mest fertile.

Hvis man antager en gennemsnitlig lutealfase på 14 dage, vil dine fertile dage være 13 til 18 dage før din forventede periode. For en 28-dages cyklus ville dette være dag 10 til 16. Brug af en ægløsningsberegner kan hjælpe dig med at finde dine mest frugtbare dage lettere.

Ægløsningsberegner: Hvordan beregner du din ægløsningsdag?

Det er lidt nemmere at beregne din ægløsningsdag, fordi ægløsning normalt kun sker én dag hver måned.

Forudsat en lutealfase på 14 dage, vil din ægløsningsdag være 14 dage før din næste forventede menstruation. For en 28-dages cyklus vil dit æg blive frigivet på dag 14.

Hvis din lutealfase eller cykluslængde er anderledes end gennemsnittet, skal du tilslutte dine oplysninger til vores nøjagtige ægløsningsberegner for at få dine specifikke ægløsnings- og fertilitetsforudsigelser.

Hvad er de sikre dage efter din menstruation?

For en person, der ønsker at undgå graviditet, vil mange sundhedspersonale sige, at der er få virkelig sikre dage, især hvis din menstruation er uregelmæssig. Når det er sagt, chancerne for graviditet er meget lavere under din menstruation og muligvis et par dage efter afhængigt af din cyklus og menstruationslængde .

For en 28-dages cyklus og en menstruationslængde på 6 dage er der kun 4 dage, før dit fertilitetsvindue åbner - du skal dog vide, at det er teknisk muligt at blive gravid. En ægløsningsmåler kan hjælpe med at beregne, hvilke dage man også skal undgå at have sex.

Hvor lang tid tager det at blive gravid efter din menstruation?

I gennemsnit har kvinder ægløsning på dag 14 i deres menstruationscyklus, men deres fertile dage er fra dag 10 til 16. Det betyder, at det vil være omkring en uge efter din menstruation slutter, når et æg frigives, og du kan blive gravid under sex. Alligevel ved du muligvis ikke, at du er gravid i yderligere 2 uger efter det (på tidspunktet for en udeblevet menstruation og positiv graviditetstest). Nogle kvinder ved, at de er gravide, før de får den BFP baseret på disse tidlige symptomer.

Når det er sagt, er variation i cykluslængde ikke ualmindeligt og bør tages i betragtning. For eksempel, hvis du har en 24-dages cyklus og en menstruation, der varer 6 dage, vil slutningen af ​​din menstruation løbe op mod begyndelsen af ​​dit fertile vindue, hvilket betyder, at du kan blive gravid, så snart din menstruation slutter.

Ægløsningsberegner: Kan du stadig have menstruation og ikke have ægløsning?

Ja. Nogle forskere mener, at så meget som 30 procent af regelmæssige cyklusser er anovulatoriske (ingen ægløsning forekommer). Det er muligt at have ingen tegn på ægløsning (hvilket betyder, at du har en regelmæssig cyklus), men har denne tilstand. Hvis du er bekymret for, at du måske ikke har ægløsning, så tal med din læge.

Hvad er det frugtbare vindue?

Dit frugtbare vindue er det tidspunkt i din cyklus, hvor samleje er mere tilbøjeligt til at ende med undfangelse. Det frugtbare vindue afhænger af din cyklus og din lutealfaselængde, derfor er det forskelligt for alle. Ved at bruge en gennemsnitlig cykluslængde (28 dage) og lutealfase (14 dage), vil dit fertile vindue være dag 10 til 16 af din cyklus.

Ovulation Tracker: Hvor langt er ægløsningsvinduet?

Ægløsningen sker kun én dag hver måned, og det æg, der frigives, kan kun overleve i 12 til 24 timer. En sædcelle skal sidde i æggelederen og vente på, at ægget frigives. Derfor er dagene op til ægløsning (så vidt 3-5 dage ude) så vigtige for undfangelsen.

Kan du blive gravid uden for dit frugtbare vindue?

Ja, du kan blive gravid når som helst i din cyklus, selv under din menstruation. Hvis du forsøger at forhindre graviditet, er dette vigtigt at vide. Hvis dit mål er at opnå graviditet, vil du være mere fokuseret på de højere fertilitetsdage, men det er godt at huske, at ethvert samleje potentielt kan resultere i graviditet, især hvis dine cyklusser er uregelmæssige.

Hvad er tidspunktet for ægløsning?

Ægløsningen sker en gang hver måned - normalt midt i cyklussen. For at beregne timingen for dig skal du kende din cykluslængde og lutealfaselængde. Ægløsningen sker 12 til 16 dage før den næste forventede menstruation. Sæt dine cyklus- og lutealfasenumre i ægløsningsberegneren for at finde ud af hvornår du ægløsning.

Kan du kun blive gravid, når du har ægløsning?

Ja, du skal have ægløsning for at kunne blive gravid, da det per definition er det tidspunkt, hvor ægget frigives. En cyklus uden ægløsning kan ikke producere en graviditet, men du behøver ikke at have ægløsning på tidspunktet for samlejet. Da sædceller kan leve i op til 5 dage i en kvindes forplantningsorganer, og et æg kan leve i op til 24 timer, er den tid, som samleje kan resultere i graviditet, mindst et 6-dages vindue. En ægløsningsberegner kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke dage du har størst sandsynlighed for at blive gravid.

BONUS: Er der en måde at øge mine odds for en pige eller dreng?

Selvom det er kontroversielt i nogle kredse, er der noget videnskab bag timing af samleje for at påvirke en dreng eller pige. Under et mikroskop har mandlige sædceller en tendens til at svømme hurtigere, men de dør også hurtigere; kvindelige sædceller gør det modsatte (svøm langsommere, men lever længere). At have sex to til fire dage før du har ægløsning kan øge dine chancer for at få en lille pige en smule. På den anden side kan det at have sex dagen før eller dagen for ægløsning øge dine chancer for at få en dreng en smule. Du kan læse mere om, hvordan vi svajede til at få en pige.

Som en sidebemærkning: Jeg havde sex på ægløsningsdagen, da jeg blev gravid med min søn og tre dage før ægløsning, da jeg blev gravid med min datter, så det virkede for mig. Med mit tredje barn tænkte jeg ikke så meget over det, men endte med at få en pige. Når jeg tænker tilbage på, da vi havde sex, gik det ganske vist et par dage, før jeg typisk havde ægløsning.

Har du det BFP-skilt?

Kunne du lide vores ægløsningsberegner? Når du bliver gravid, så gå over til terminsberegner at beregne din babys terminsdato!