Lista de verificación de la maleta del hospital: qué llevar cuando vaya a tener un bebé

¿Hacer las maletas para el gran cumpleaños del bebé? ¡Impresionante! Esta lista de verificación de la bolsa del hospital se lo pondrá fácil. Trae estos esenciales naturales para el parto.

• Escrito por Genevieve Howland
• Actualizado el 08 de agosto de 2020

¿Estás preparándote para el gran día del cumpleaños? ¡Impresionante!

No hay necesidad de preocuparse por qué empacar. Esta lista de verificación de la bolsa del hospital se lo pondrá fácil.

Hágase un favor y tenga su bolso empacado (o su casa abastecida) alrededor de las 37 semanas para no tener que pensar más hasta que las contracciones comiencen a llegar con toda su fuerza.

Tenga en cuenta que esta lista también es útil si va a dar a luz en un centro de maternidad o incluso en casa.

Disfrute de esta lista de verificación de bolsas de hospital. ¡Toma lo que quieras y deja el resto!

En esta página…

• Que traer para mamá

• Que llevar para el bebe

• Que traer para papá

Lista de verificación del equipaje del hospital: qué llevarle a mamá

Papeleo

Durante tu embarazo contacta con tu hospital o centro de parto y completa los formularios de preinscripción. Muchos lugares ofrecen los documentos en línea donde se pueden imprimir y enviar por correo o por fax. Asegúrese de preguntar qué entrada usar si es fuera del horario de atención; Muchos hospitales requieren que pase por la sala de emergencias.

• Copias del plan de parto con obsequios adjuntos para el personal.
• Copia de los papeles de preinscripción.
• tarjeta de seguro
• Plan de parto visual

Ropa cómoda

• Una bata de trabajo de algodón. como este, camisetas sin mangas y pantalones de yoga: cualquier cosa con la que te sientas cómodo y que no te importe arruinar.
• Calcetines abrigados, pantuflas, zapatos cómodos o chanclas para caminar.
• Sudadera con capucha o cárdigan anudado: use capas para que pueda quitárselo y ponérselo fácilmente según fluctúe la temperatura de su cuerpo.
• Sujetadores deportivos o top de traje de baño si vas a tener un parto en el agua y no quieres estar en topless.
• Un traje limpio y cómodo para salir del hospital o del centro de maternidad (nuevamente, piense en capas y fácil acceso a los senos para que el bebé pueda amamantar)
• Soporte para coletas y cintas para la cabeza para mantener tu cabello apartado

Artículos de aseo

• Jabón natural, pero asegúrate de usarlo correctamente.
• Cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental, protector nocturno (si corresponde)
• Desodorante natural ( donde buscar y)
• Aceite de coco para desmaquillar o humectar.
• Pomada para labios
• Champú y acondicionador (opcional)

Amamantamiento

• Crema o ungüento para pezones ( donde comprar )
• Sujetadores y camisetas sin mangas para amamantar de forma fácil y cómoda ( donde comprar )
• Almohadillas de lactancia para cualquier fuga. ( donde comprar )

Cuidado posparto

• Amo estos depende de la ropa interior . Combinan ropa interior y una toalla sanitaria pesada para el sangrado posparto. Son desechables y cómodos. (¡Tenga en cuenta que muchos hospitales tienen pocos suministros de estos!)
• Si quieres ser más ecológico, utiliza almohadillas de tela de flujo pesado y ropa interior grande (al menos 1 talla más de lo normal) que no te importe sacrificar por la causa.
• Spray de hierbas para calmar las zonas sensibles y ayudar a que todo sane más rápido. ¡ESTO ES MUY ÚTIL, créeme! ( donde comprar )
• Después de la facilidad para calmar los dolores posparto; estos se vuelven consecutivamente más fuertes con cada nacimiento. (MUY IMPORTANTE para mamás por segunda vez en adelante)
• Magnesio para el estreñimiento que suele aparecer después del parto. ( donde comprar )
• botellas peri . (Esto es solo para partos en casa, como lo harán los hospitales).

Masaje y trabajo corporal.

• Increíble masajeador de espalda.
• Pelotas de tenis o pelotas con púas para usar en la espalda, los pies y otros músculos tensos.
• Bola de parto, si el centro de maternidad no tiene una disponible.
• Bolsa de arroz, bolsa de maní o almohadilla térmica para el parto y los dolores posparto.
• Rebozo para ayudar a soportar su peso, masajear o incluso animar al bebé a girar. (Consulte con su doula o partera para ver si le proporcionan una).

Aceites esenciales y remedios naturales.

• Clary Sage para ayudar a mantener las contracciones consistentes y fuertes. (No lo use antes de que esté en trabajo de parto activo).
• Aceites de naranja, limón u otros cítricos para energizar.
• Aceite esencial de lavanda para la relajación y la sensación de paz.
• Incienso para ayudarte a mantenerte centrado y concentrado. A algunas mamás les gusta ungir a sus bebés con incienso muy diluido (1 gota de AE ​​por 1 1/2 cucharada de aceite de oliva).
• Aceites esenciales calmantes, como pimienta negra para el trabajo de espalda.
• un difusor, o inhaladores personales. A medida que su estado de ánimo cambia durante el parto, es posible que no desee difundir un aceite de olor fuerte por toda la habitación y, en su lugar, preparar algunos inhaladores personales de antemano.
• aceite de magnesio para calambres o Biocongelación para el trabajo de espalda (¡esto adormece el dolor!)

Remedios homeopáticos

• Caullophyllum 200C o Cimicífuga 200C para la dilatación del cuello uterino.
• Gelsemio 30C y Pulsatilla 30C para que el trabajo de parto progrese satisfactoriamente.
• Árnica 200C Puede ayudar con el dolor y la fatiga durante la fase de pujo.
• Para el trabajo de espalda, intente Kali Carbohidratos 200C .
• Para el agotamiento general, utilice Kali Phos 200C .
• Árnica 30C cada pocas horas o incluso cada 1/2 hora después del parto ayuda con el dolor. También puedes aplicar crema de árnica directamente a los músculos.
• gelsemio y Pulsatilla puede inducir el parto o ayudar a los bebés que vienen de nalgas a darse la vuelta.

Alimento

• Mantequillas de frutos secos, mezclas de frutos secos y otros alimentos ricos en calorías para obtener energía durante más tiempo.
• Barritas de frutos secos, avena y proteínas.
• Palitos de miel, frutos secos, dátiles o bolitas energéticas para obtener una dosis saludable de energía alimentada por glucosa.
• manzanilla y té de hojas de frambuesa roja para una mano de obra más eficiente.
• agua de coco
• asistente laboral, bebida electrolítica para reponer los electrolitos perdidos.
• Comidas y refrigerios empacados en una hielera para su estadía en el hospital o centro de maternidad. No querrás recurrir a una máquina expendedora a la 1 de la madrugada cuando llega el hambre.

Opcional

• Álbum de recortes, diario o libro de recuerdos para bebés para guardar recuerdos
• Tu propia almohada
• ¡Afirmaciones de nacimiento! No podría haber trabajado sin
• Imagen de un miembro de la familia, Jesús o algo pacífico o inspirador.
• Regalos para hermanos mayores que les regala el bebé (¡muy recomendable!). También puedes pedirle a tu mamá o pareja que traiga pastelitos o pastel para cantarle Feliz Cumpleaños al bebé.
• Golosinas para el personal de parto. Puede adjuntar mentas o chocolate a su plan de parto. Buen incentivo para que las enfermeras observen

Lista de verificación del bolso del hospital: qué llevar para el bebé

• Recepción de manta y ropa de recién nacido.
• Ropa abrigada o una manta si es invierno
• Jabón natural para bebés si quieres darle un baño al bebé.
• Bolsa de pañales surtida con pañales de tela o no tóxicos.
• Toallitas húmedas para bebés reutilizables o no tóxicas
• Silla de coche para el viaje a casa. Muchos hospitales no le permitirán salir a menos que esté instalado correctamente (¡por una buena razón!). Haga esto semanas antes del nacimiento. Algunas estaciones de bomberos le ayudarán si tiene problemas.
• Cortauñas para bebés: los hospitales no tienen ninguno por motivos de responsabilidad.
• (¡No olvides el asiento del coche!)

Aprende a tener un parto increíble– Promoción del curso de nacimiento [En el artículo]

(sin moverte de tu sofá)

Lista de verificación de la bolsa del hospital: qué llevarle a papá

• teléfonos celulares
• Computadora portátil
• Cámara
• Cargadores y baterías extra para tus aparatos electrónicos
• Una banda sonora para mamá con una mezcla de canciones relajantes, alegres e inspiradoras.

¿Y tú?

¿Usaste una lista de verificación de maletas del hospital? ¿Hubo algo que deseabas haber empacado pero no lo hiciste? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!