Cómo hacer un mapeo del vientre

El mapeo del abdomen puede ayudar a que el bebé adopte la posición correcta y ayudar a las mamás a tener un parto natural más óptimo. Esto es lo que necesita saber antes de probarlo.

• Escrito por Genevieve Howland
• Actualizado el 09 de junio de 2024

Mapeo del vientre: un término que probablemente no haya escuchado de su obstetra-ginecólogo, pero creo que puede ayudar a las mamás a tener un parto natural más óptimo.

En esta página…

• ¿Por qué hacer un mapeo del vientre?

• ¿Qué me inspiró a hacer un mapeo del abdomen?

• lo que necesitarás

• ¡Puedes ser creativo con el mapeo de tu barriga!

• ¿Qué pasa si el bebé está en mala posición?

• Pensamiento final sobre el mapeo del vientre

El mapeo del vientre te ayuda a conocer la posición del bebé en el útero

…y luego tomar las medidas necesarias para ayudar al bebé a adoptar una posición más ideal para el nacimiento.

No tenía ni idea de cómo estaba posicionado mi primer bebé, Griffin. Sabía que debería estar cabeza abajo. También fui a un quiropráctico de Webster para aflojar y equilibrar mi pelvis para un parto óptimo. Subí las escaleras. Hice sentadillas. Pero realmente no entendía cómo se presentaba realmente Griffin en mi útero, ni cuál sería la mejor posición para él.

¿El resultado? Un muy. Largo. Mano de obra.

Estoy hablando de 27 horas. Con un dolor de espalda horrible. Griffin se quedó atascado y el parto se detuvo durante unas buenas 4 horas. Cuando finalmente salió, nunca olvidaré lo ahusada que estaba su cabeza. ¡Bebé alienígena! Afortunadamente, la partera le puso rápidamente ese gorrito de bebé.

En retrospectiva, Griffin probablemente estaba en la parte posterior y favorecía mi lado derecho. Mientras que la presentación ideal es izquierda y anterior. (¡Aprendí esto cuando comencé a investigar el mapeo de bebés!)

Aprende a tener un parto increíble– Promoción del curso de nacimiento [En el artículo]

(sin moverte de tu sofá)

Esta vez, estoy tratando de ser más proactivo

Quiero que el bebé esté en una buena posición. ahora para no tener que luchar con un parto más complicado más adelante.

¿Estás conmigo? Bueno. Hablemos de cómo hacer un mapeo del abdomen...

Mi inspiración para este post.

Gaily Tully de SpinningBabies.com es la pionera y creadora del proceso Belly Mapping. Ella fue lo suficientemente amable como para permitirme compartir su concepto con todos ustedes. Ella me pidió que incluyera la siguiente información: Belly Mapping, SPINNING BABIES® y todos los trabajos originales de autoría contenidos en las publicaciones, sitios web y plataformas relacionadas asociados de Gail Tully son propiedad de Gail Tully y Maternity House Publishing, Inc., con todos los derechos expresamente reservados. Con excepción de los usos permitidos por la ley aplicable, cualquiera o todos los usos requieren una licencia por escrito de Pregnant House Publishing, Inc.

Comience en la segunda mitad del segundo trimestre.

Aquí es cuando el bebé se adapta a su posición inicial y usted puede saber si su pelvis está equilibrada o no. Es mucho más fácil establecer buenas posiciones para el bebé ahora que más adelante en el tercer trimestre.

Obviamente, queremos que nuestro bebé esté cabeza abajo. Una presentación con la cabeza hacia arriba o de nalgas puede resultar muy difícil; en algunos estados es una cesárea obligatoria. Afortunadamente, existen ejercicios que podemos hacer para ayudar a voltear al bebé, y la mayoría de los bebés prefieren la orientación con la cabeza hacia abajo.

Pero cabeza abajo no es suficiente si desea un parto suave y natural. El siguiente aspecto más importante a considerar es si su bebé está en posición posterior (el bebé mira hacia afuera o mirando el vientre de mamá) o anterior (el bebé mira hacia la espalda de mamá). La posición anterior es la preferida porque anima al bebé a meter la cabeza y la barbilla, creando la circunferencia de la cabeza más pequeña a medida que pasa por el canal del parto.

Posterior, por otro lado, presiona la parte más dura de la cabeza del bebé contra la columna de la madre, donde se encuentran los receptores del dolor, y puede provocar fuertes dolores de espalda en el parto.

Belly Mapping puede ayudarle a determinar en qué posición se encuentra su bebé y luego tomar las medidas necesarias para girar al bebé a la posición correcta para un parto óptimo.

lo que necesitarás

¡Lo primero que necesitarás para hacer un mapeo del abdomen es tu abdomen de embarazada de 7 a 8 meses! A continuación, un marcador no tóxico o una botella de pintura para dedos. También es útil tener una muñeca o algún tipo de accesorio con cabeza, extremidades y espalda para ayudarte a visualizar a tu bebé.

Como regla general, es mejor realizar un mapeo del abdomen después de las 30 semanas y poco después de una cita con el médico o la partera, ya que un profesional de partos puede ayudarla a determinar si la cabeza del bebé está hacia abajo o hacia arriba.

Primero, busquemos la cabeza de tu bebé.

Para la mayoría de las mamás, eso significa tener la cabeza gacha. Si no ha ido a una cita con el médico por un tiempo, puede sentirlo usted mismo recostándose en la cama y ejerciendo una ligera presión alrededor de su área pélvica. La cabeza se sentirá como una mini bolera.

Lo más probable es que las manos y los brazos del bebé estén cerca de la cabeza del bebé, ya que le gusta chuparse los dedos y tenerlos cerca de la cara.

Piensa también en el movimiento. ¿Sientes pequeños movimientos cerca de la pelvis? ¿Se sienten más hacia afuera y centralizados (posterior), o son más internos y hacia un lado (anterior)?

A continuación, encuentra el latido del corazón.

Nuevamente, su médico o partera pueden ayudarla a identificar los latidos del corazón. Recomiendo usar un fetoscopio, ya que no utiliza ningún ultrasonido. Una vez que sepas dónde están los latidos del corazón, márcalo en tu vientre.

El corazón obviamente será parte de la espalda del bebé y deberías sentir una masa larga y dura. Si no encuentras una dureza como esta, probablemente sea porque tu bebé está en una posterior posición, en cuyo caso vas a sentir una zona más blanda, que suele indicar las extremidades y el vientre del bebé (o podría ser una placenta anterior). De cualquier manera, marca esta área en tu abdomen como parte de tu mapeo abdominal.

Aquí es donde entra esa muñeca

Ahora, como parte del mapeo del vientre, usa el accesorio de tu muñeca y comienza a jugar con posiciones basadas en las ubicaciones de la cabeza y la espalda. Esto te ayudará a visualizar cómo descansa el bebé en tu útero.

A continuación, busquemos el trasero de su bebé. Será dura y redonda y, a veces, se sentirá como la cabeza. Dibuja un trasero simbólico en tu vientre.

Ahora, piensa nuevamente en el movimiento. ¿Dónde siente que su bebé se mueve más? Por supuesto, sentirás más sus piernas dándote esas patadas de bebé. Además, las rodillas pueden crear un movimiento sustancial.

Tenga en cuenta que habrá algunas variaciones ya que el bebé puede doblar las rodillas o extender las piernas, pero aún así debería poder sentir un patrón. ¿Sientes las patadas en un lado de las costillas (anterior)? ¿O caen a ambos lados de la parte superior del abdomen (posterior)? Márcalo en tu vientre.

Nuevamente, use su muñeca para ver cómo está posicionado el bebé ahora que ya está completo. Ahora puedes pensar en el bebé de una manera completamente nueva.

¡Puedes ser creativo con el mapeo de tu barriga!

Mi mapa del vientre tenía más que ver con la función que con el arte, pero algunas personas hacen todo lo posible con sus proyectos de mapeo del abdomen:

¿Qué pasa si el bebé está en mala posición?

¿Está su bebé en una posición que no es la ideal? no te desesperes . Todavía estás a tiempo de reposicionar al bebé… incluso si es durante el parto. A continuación te presentamos 7 ejercicios sencillos para ayudar en la posición de tu bebé.

Pensamiento final sobre el mapeo del vientre

Si está interesada en la posición del bebé, le recomiendo encarecidamente buscar una doula y/o partera que entienda la posición del bebé y el mapeo del abdomen. Con su experiencia, pueden ayudarla a colocar al bebé en la mejor posición para el nacimiento.

¿Y tú?

¿Alguna vez has hecho un mapeo del abdomen? ¿Te ayudó? ¿Cómo estaba posicionado su bebé? ¡Compártelo con nosotros en los comentarios a continuación!