INGUINE FULMINEO IN GRAVIDANZA: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI

L'inguine fulmineo è un dolore improvviso e acuto che si manifesta nella pelvi, nel retto o nella vulva. Ecco il 411 sull'inguine in gravidanza, oltre ai rimedi naturali.

Scritto da Genevieve Howland
Revisione medica da Maura Winkler, CNM, IBCLC
Aggiornato il 10 novembre 2023

L'inguine fulmineo è un dolore improvviso e acuto che si manifesta nella pelvi, nel retto o nella vulva. Qui

L'inguine fulmineo è un dolore improvviso e acuto che si manifesta nella pelvi, nel retto o nella vulva. Ecco il 411 sull'inguine in gravidanza, oltre a quali rimedi naturali usare quando si avverte dolore pelvico durante la gravidanza.

I nostri corpi fanno cose strane durante la gravidanza e abbiamo creato alcuni termini strani per descrivere questi strani fenomeni. Come il termine spettacolo sanguinoso . E, naturalmente, cavallo fulmineo .

Cos'è Lightning Crotch?

Inguine fulmineo è una frase generica per un dolore improvviso, acuto e lancinante che si verifica nella pelvi, nel retto o nella vulva . Molte mamme sperimentano la dolorosa sensazione dell'inguine fulmineo nelle parti basse senza sapere che ha un nome ufficiale.

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Sintomi

Anche se cavallo fulmineo non è un termine medico, è un'espressione comune usata per descrivere un dolore improvviso, acuto e intenso nella zona pelvica durante la gravidanza. Sembra, come suggerisce il nome, un lampo di dolore. A volte il dolore si irradia lungo le gambe.

I sintomi più comuni della gravidanza con cavallo da fulmine includono:

Dolore improvviso e acuto o fitta nella regione pelvica
Sensazioni simili a spari o scosse elettriche nella zona vaginale o rettale
Disagio intermittente che può durare solo per un momento
Scoppio di dolore intenso innescato dai movimenti del bambino o dalla pressione sulla cervice

È probabile che questi dolori aumentino man mano che ci si avvicina al travaglio, quando il bambino esercita una maggiore pressione sui nervi attorno alla cervice. Oltre ai dolori acuti al retto, alla cervice o alla vulva, potresti avvertire stitichezza, incontinenza urinaria e/o minzione frequente.

Cause

Ci sono diversi motivi per cui le mamme in attesa provano questi dolori, ma si riducono a una maggiore pressione sul fascio di nervi attorno alla cervice. La maggior parte dei nervi nell'utero si trova proprio sopra la cervice. Quando il bambino si muove e le cose iniziano ad accadere laggiù, può stimolare questi nervi.

Le cause comuni di fulmine includono:

Bambino in movimento

Quando il tuo bambino cambia posizione, si gira, si allunga o calcia, può esercitare pressione sui nervi dell'utero, provocando un dolore acuto e improvviso. La pressione sui nervi si intensifica durante le ultime settimane di gravidanza o durante il travaglio, soprattutto quando la testa del bambino si incastra nel bacino.

Dolore al legamento rotondo

I legamenti che sostengono il bacino e l'utero si allungano per accogliere il bambino durante la gravidanza. Alcune donne producono più ormoni relaxina e progesterone rispetto ad altre, causando ancora più allungamento e allentamento dei legamenti. Quando questi legamenti rotondi si allungano troppo o troppo velocemente, può causare un dolore lampo all’inguine.

Carenza di magnesio

Alla maggior parte di noi manca questo minerale essenziale, ma le nostre scorte si esauriscono ancora di più quando cercano di soddisfare i bisogni di due persone. Il magnesio è vitale per molte funzioni del corpo, ma è particolarmente utile per il corretto funzionamento dei nervi. Una carenza di magnesio non fa altro che aggravare i dolori acuti dei nervi causati dal fulmine all'inguine e può causare crampi muscolari e sciatica.

Vene varicose

Probabilmente sei ben consapevole delle antiestetiche vene varicose alle gambe, ma puoi anche contrarre durante la gravidanza varicosità nella zona vaginale. Ciò può causare formicolio pelvico dovuto al ristagno di sangue negli arti inferiori, simile alla sensazione di formicolio del cavallo fulminante.

Domande frequenti sul cavallo fulmineo

Quando succede?

A seconda della causa, è possibile avvertire dolori fulminei all'inguine durante la gravidanza, ma tendono ad intensificarsi nelle settimane precedenti il travaglio. Potresti anche avvertire dolori acuti nelle ore precedenti il parto. Alcune donne ritengono che determinate posizioni quando si è sedute o sdraiate possano innescare un fulmine inguinale.

Il cavallo fulmineo è un segno di travaglio?

Alcune donne avvertono questi dolori durante tutta la gravidanza, quando un calcio rapido dal piede o dal gomito del bambino colpisce il fascio di nervi vicino alla cervice. Detto questo, mentre il bambino continua a muoversi verso il canale del parto, la sua testa eserciterà una maggiore pressione sulla zona, causando più dolori lancinanti. Un dolore fulmineo all’inguine in realtà non significa nulla, tranne che i nervi in quella zona vengono attivati.

Quanto dura il cavallo Lightning?

Il dolore è comunemente improvviso, intenso e breve. Questi episodi durano in genere solo un attimo, spesso solo pochi secondi, e non costituiscono un disagio continuo o di lunga durata.

Il cavallo del fulmine può rompere le tue acque?

Il cavallo fulminante in sé non è associato alla rottura delle acque. Quando si rompono le acque, si verifica una rottura del sacco amniotico, che rilascia il liquido amniotico. Questo in genere si verifica come un processo distinto durante il travaglio, mentre il cavallo da fulmine può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza.

Dovrei preoccuparmi per il dolore fulminante all'inguine?

Sono prevedibili crampi e dolori casuali quando il tuo corpo è preoccupato di far crescere un altro essere umano, ma c'è un punto in cui devi contattare il tuo professionista della nascita. Se avverti crampi o dolori a intervalli regolari, accompagnati da spotting o sanguinamento , si assicuri di informare immediatamente il medico o l'ostetrica. Tieni presente che qualsiasi tipo di dolore che va oltre il tipico fulmine all'inguine potrebbe essere un sintomo di qualcosa di più serio.

Rimedi naturali per l'inguine fulminante

Non hai molto controllo sui movimenti del tuo bambino, ma ci sono alcune cose che possono aiutarti ad alleviare il dolore causato dal fulmine.

1. Aggiustamenti chiropratici

Un buon chiropratico aiuterà ad allineare la colonna vertebrale rilasciando le sublussazioni che causano la compressione dei nervi. Poiché il tuo corpo ora trasporta un peso maggiore, può perdere l'equilibrio. Un chiropratico può regolare la colonna vertebrale e il bacino per alleviare la pressione esercitata su legamenti e nervi, in particolare sul nervo sciatico che può causare dolori lancinanti lungo le gambe.

2. Terapia di rilascio miofasciale

Questo tipo di gentile terapia è utile per normalizzare il tono muscolare del pavimento pelvico e può essere eseguito da un chiropratico specializzato in esso. Attivando i punti trigger del corpo, verranno rilasciati i muscoli che causano la compressione dei nervi e lo squilibrio nel bacino.

3. Agopuntura e digitopressione

Questa antica forma di medicina cinese funziona prendendo di mira e rilasciando i punti nervosi del corpo. È abbastanza potente da incoraggiare la maturazione cervicale e migliorare il travaglio e il parto, ma aiuta anche ad alleviare il dolore pelvico.

Questo studio mostra che l’agopuntura è molto efficace nell’alleviare il dolore pelvico, ma i punti utilizzati sono quelli tipicamente evitati durante la gravidanza dalla medicina tradizionale cinese. Assicurati di consultare un professionista qualificato che terrà conto di tutti i fattori e proporrà un piano personalizzato per te.

4. Movimento ed esercizio

L’esercizio fisico regolare e delicato durante la gravidanza ha molti benefici, tra cui preparare il corpo allo stress del travaglio. Ecco alcuni esercizi e tecniche specifici per la gravidanza che possono essere utilizzati per aiutare a riportare equilibrio nel bacino, sostenere i legamenti rotondi e portare il bambino in una posizione ottimale.

Quando i muscoli del legamento rotondo sono tesi, puoi sentire la trazione nel bacino e persino nelle labbra. Gli esercizi di cui sopra aiutano ad alleviare la pressione in eccesso sul bacino e ad alleviare i sintomi del fulmine inguinale innescato dallo stiramento dei legamenti rotondi.

5. Abbigliamento di supporto

Indossare una fascia addominale e indumenti compressivi aiuta ad alleviare la pressione nella zona pelvica. Poiché durante la gravidanza il flusso sanguigno nella zona vaginale aumenta in modo significativo, ciò può aiuto alleviare il dolore formicolio causato dalle vene varicose nella zona. Può anche aiutare a prevenire il ristagno di sangue negli arti inferiori e nella vagina.

6. Integratore con magnesio

Il magnesio è necessario per la corretta funzione nervosa. Aiuta impedire crampi muscolari e fastidio alla sciatica che possono causare dolore pelvico durante la gravidanza. Alcuni operatori sanitari ritengono che oltre il 75% della popolazione degli Stati Uniti sia carente di questo importante minerale. Scopri se sei carente qui. E scopri il miglior integratore di magnesio qui. (Naturalmente, puoi sempre iniziare semplicemente aumentando l'assunzione di cibi ricchi di magnesio!)

7. Cambia posizione

Cambiare posizione mentre si è seduti può aiutare ad alleviare il fulmine inguinale durante la gravidanza. È efficace perché riduce la pressione sulla cervice e sui legamenti di sostegno, che spesso causano dolore acuto. Passare a una posizione più comoda può anche migliorare il flusso sanguigno nell’area pelvica e coinvolgere diversi muscoli, allentando la tensione e la pressione, offrendo sollievo.

8. Riposati abbastanza

Riposarsi a sufficienza durante la gravidanza può aiutare ad alleviare il problema dell'inguine permettendo il tuo corpo per recuperare e ridurre la tensione muscolare. Riposare può ridurre al minimo lo stress generale sul corpo, il che può contribuire alla sensazione di inguine fulmineo. Inoltre, un riposo adeguato è vitale per il tuo benessere generale durante la gravidanza.

Affrontare il Fulmine Crotch

Anche se questo problema ha un nome sciocco, l’improvviso dolore lancinante nella zona pelvica non è uno scherzo. Per fortuna, questi colpi di tiro vanno e vengono rapidamente.

Per ricapitolare, questo è ciò che puoi fare per affrontare e alleviare il dolore lampo all'inguine:

Sposta il corpo quando sei seduto o dormi per alleviare la pressione sulla cervice
Prendi in considerazione l'uso di cinture di sostegno per la maternità o di fasce per la pancia per un ulteriore supporto pelvico
Consulta un chiropratico o un agopuntore per ricevere supporto terapeutico
Esegui esercizi delicati per migliorare la flessibilità pelvica e ridurre la tensione
Fai delle pause, sdraiati o pratica tecniche di rilassamento per alleviare il disagio