אורזים ליום ההולדת הגדול של התינוק? מדהים! רשימת תיקי בית חולים זו תקל עליך בקלות. הביאו את החומרים הטבעיים הללו ללידה
- נכתב על ידי ג'נבייב האולנד
- עודכן ב-08 באוגוסט 2020
מתכוננים ליום הלידה הגדול? מדהים!
אין צורך להילחץ לגבי מה לארוז. רשימת תיקי בית חולים זו תקל עליך בקלות.
עשו לעצמכם טובה ותארזו את התיק שלכם (או מלאו את הבית) בסביבות 37 שבועות, כך שלא תצטרכו להקדיש לזה מחשבה נוספת עד שהצירים הללו יתחילו לבוא במלוא העוצמה.
שימו לב שרשימה זו מועילה גם אם את יולדת במרכז לידה או אפילו בבית.
תהנה מרשימה זו של תיקי בית חולים. קח מה שאתה אוהב ועזוב את השאר!
בעמוד הזה…
רשימת תיקי בית חולים: מה להביא לאמא
ניירת
במהלך ההיריון, צור קשר עם בית החולים או מרכז הלידה שלך ומלא את מסמכי הרישום מראש. מקומות רבים מציעים את המסמכים באינטרנט, שם ניתן להדפיס ולשלוח אותם בדואר, או לשלוח אותם בפקס. הקפד לשאול באיזו כניסה להשתמש אם זה אחרי שעות העבודה; בתי חולים רבים דורשים ממך לעבור את המיון.
- עותקים של תכנית הלידה עם פינוקים מצורפים לצוות
- עותק של מסמכי רישום מראש
- כרטיס ביטוח
- תוכנית לידה חזותית
בגדים נוחים
- שמלת עבודה מכותנה כמו זה, גופיות ומכנסי יוגה - כל מה שאתה מרגיש בו נעים ולא אכפת לך להרוס.
- גרביים חמות, נעלי בית, נעליים נוחות או כפכפים להליכה.
- קפוצ'ון או קרדיגן קשירה - לבשו שכבות כך שתוכלו להחליק אותו בקלות ולעלות עליו כאשר טמפרטורת הגוף שלכם משתנה.
- חזיות ספורט, או עליונית בגד ים אם את עוברת לידת מים ולא רוצה להיות חשופת חזה.
- תלבושת אחת נקייה ונוחה לצאת בה מבית החולים או ממרכז הלידה (שוב, תחשוב על שכבות וגישה נוחה לציצי כדי שהתינוק יוכל להניק)
- מחזיק קוקו וסרטי ראש כדי להרחיק את השיער שלך
מוצרי טיפוח
- סבון טבעי, אבל ודא שאתה משתמש בו נכון.
- מברשת שיניים, משחת שיניים, חוט דנטלי, שומר לילה (אם רלוונטי)
- דאודורנט טבעי ( איפה לקנות ו)
- שמן קוקוס למסיר איפור או קרם לחות
- שְׂפָתוֹן נֶגֶד יוֹבֶש
- שמפו ומרכך (לא חובה)
הנקה
- קרם פטמות או מלח ( איפה לקנות )
- חזיות הנקה וגופיות להנקה קלה ונוחה ( איפה לקנות )
- רפידות הנקה לכל דליפה. ( איפה לקנות )
טיפול לאחר לידה
- אני אוהב תחתונים אלה תלויים . הם משלבים תחתונים וכרית כבדה לדימום לאחר לידה. הם חד פעמיים ונוחים. (זכור, בבתי חולים רבים יש היצע נמוך של אלה!)
- אם אתה רוצה להיות ירוק יותר, השתמש רפידות בד בזרימה כבדה ותחתונים גדולים (לפחות מידה אחת מהרגיל) שלא אכפת לך להקריב למטרה.
- תרסיס צמחי מרפא כדי להרגיע אזורים רכים ולעזור להחלמה מהירה יותר. זה כל כך מועיל, תאמין לי! ( איפה לקנות )
- לאחר קלות להרגעה לאחר כאבי לידה; אלה מתחזקות ברציפות עם כל לידה. (חשוב מאוד לאמהות בפעם השנייה ומעלה)
- מגנזיום לעצירות שמתקבעת בדרך כלל לאחר הלידה. ( איפה לקנות )
- בקבוקי פרי . (זה מיועד רק ללידה ביתית כפי שיהיו בבתי חולים.)
עיסוי ועבודת גוף
- עיסוי גב מדהים.
- כדורי טניס, או כדורי קוצים לשימוש על הגב, הרגליים ושאר שרירים תפוסים.
- כדור לידה, אם למרכז הלידה אין אחד זמין.
- שקית אורז, שקית בוטנים או כרית חום לצירי גב ואחרי כאבי לידה.
- Rebozo כדי לעזור לתמוך במשקל שלך, לעסות או אפילו לעודד את התינוק להסתובב. (בדוק עם הדולה או המיילדת שלך כדי לראות אם הם מספקים אחת.)
שמנים אתריים ותרופות טבעיות
- Clary Sage כדי לעזור לשמור על התכווצויות עקביות וחזקות. (אל תשתמש לפני שאתה בלידה פעילה.)
- שמני תפוז, לימון או הדרים אחרים להענקת אנרגיה.
- שמן אתרי לבנדר להרפיה ולתחושות שלווה.
- לבונה כדי לעזור לך להישאר מרוכז וממוקד. יש אמהות שאוהבות למשוח את התינוקות שלהן עם לבונה מדוללת מאוד (טיפה אחת של EO לכל 1 1/2 כפות שמן זית).
- שמנים אתריים מרגיעים, כמו פלפל שחור לצירי גב.
- מפזר, או משאפים אישיים. כאשר מצב הרוח שלך משתנה במהלך הצירים, ייתכן שלא תרצה לפזר שמן בעל ריח חזק בכל החדר, ובמקום זאת להמציא כמה משאפים אישיים מראש.
- שמן מגנזיום עבור התכווצויות או BioFreeze לצירי גב (החומר הזה מרדים את הכאב!)
תרופות הומיאופתיות
- Caullophyllum 200C אוֹ Cimicifuga 200C להרחבת צוואר הרחם.
- גלסמיום 30C ו Pulsatilla 30C כדי שהלידה תתקדם יפה.
- ארניקה 200C יכול לעזור עם כאב ועייפות בשלב הדחיפה.
- לצירי גב, נסה Kali Carb 200C .
- לתשישות כללית, השתמש Kali Phos 200C .
- ארניקה 30C כל כמה שעות או אפילו כל 1/2 שעה לאחר הלידה עוזרת לכאבים. אתה יכול גם להגיש בקשה קרם ארניקה ישירות לשרירים.
- ג'לסמיום ו Pulsatilla יכול לעורר צירים או לעזור לתינוקות עכוז להתהפך.
מָזוֹן
- חמאות אגוזים, תערובת שבילים ומזונות אחרים עתירי קלוריות לאנרגיה ממושכת.
- חטיפי אגוזים, שיבולת שועל וחלבון.
- מקלות דבש, פירות יבשים, תמרים או כדורי אנרגיה למנה בריאה של אנרגיה מתודלקת גלוקוז.
- קמומיל, ו תה עלי פטל אדום לעבודה יעילה יותר.
- מי קוקוס
- עוזר עבודה, משקה אלקטרוליטים כדי לחדש אלקטרוליטים שאבדו.
- ארוחות וחטיפים ארוזים בצידנית לשהייה בבית החולים או במרכז הלידה. אתה לא רוצה להיעזר במכונה אוטומטית בשעה 01:00 כשהרעב מגיע.
אופציונלי
- ספר אלבום, יומן או ספר זיכרון לתינוק כדי לשים מזכרות
- כרית משלך
- אישורי לידה! לא יכולתי לעבוד בלי
- תמונה של בן משפחה, ישו או משהו שליו או מעורר השראה
- מתנות לאחים הגדולים שהתינוק נותן להם (מומלץ בחום!) אפשר גם שאמא או בן הזוג יביאו קאפקייקס או עוגה לשיר יום הולדת שמח לתינוק.
- פינוקים לצוות הלידה. אתה יכול לצרף מנטה או שוקולד לתוכנית הלידה שלך. תמריץ טוב לאחיות להסתכל עליהם
רשימת תיקי בית חולים: מה להביא לתינוק
- קבלת שמיכה ובגדים לתינוקות.
- בגדים חמים או שמיכה אם זה חורף
- שטיפת תינוק טבעית אם אתה רוצה לתת אמבטיה לתינוק.
- תיק החתלה מצויד בחיתולים מבד או לא רעילים.
- מגבונים לשימוש חוזר או לא רעילים לתינוק
- כיסא בטיחות לנסיעה הביתה. בתי חולים רבים לא יאפשרו לך לעזוב אלא אם כן הוא מותקן כהלכה (מסיבה טובה!) עשה זאת שבועות לפני הלידה. כמה בתי כיבוי אש יעזרו לך אם תתקל בבעיות.
- קוצץ ציפורניים לתינוק - לבתי חולים אין כאלה מסיבות אחריות.
- (אל תשכח את מושב הבטיחות!)
למד ללדת לידה מדהימה- קידום קורס לידה [במאמר]
(מבלי לעזוב את הספה שלך)
ראה כיצדרשימת תיקי בית חולים: מה להביא לאבא
- טלפונים סלולריים
- מחשב נייד
- מַצלֵמָה
- מטענים וסוללות נוספות עבור האלקטרוניקה שלך
- פסקול להשמעה לאמא עם שילוב של שירים מרגיעים, אופטימיים ומעוררי השראה.
מה איתך?
האם השתמשת ברשימת תיקי בית חולים? האם היה משהו שהיית רוצה שארזת אבל לא? ספר לנו בתגובות למטה!
