למד מה נורמלי כשמדובר במחזור הראשון שלך לאחר ההריון, וכן כיצד הנקה משפיעה על הפוריות.
- נכתב על ידי ג'נבייב האולנד
- עודכן ב-27 במאי 2024
זה עתה ילדת את התינוק שלך, והשבועות הראשונים היו מערבולת של התכרבלות, נשיקות וריפוי תינוקות. רוב הסיכויים שבקושי היה לך זמן לחשוב על עצמך, אבל עכשיו, כשאתה מתקרב לבדיקה של שישה שבועות אצל המיילדת או ה-OB, אולי אתה מתחיל לתהות: מה הקטע עם השגת שלך תקופה לאחר ההריון ?
בעמוד הזה…
-
מתי את מקבלת מחזור ראשון אחרי ההריון?
-
מתי אקבל מחזור אם אני מניקה?
-
דברים שמשפיעים על מתי אמא מניקה מקבלת מחזור לאחר ההריון
-
כשהמחזור שלך בא והולך...
-
מתי אקבל מחזור אם אני לא מניקה?
-
מחזור לא סדיר לאחר הריון
-
דרכים טבעיות לווסת את המחזור החודשי שלך
-
מתי לדבר עם רופא
מתי מקבלים מחזור ראשון אחרי ההריון?
אולי תופתעו לגלות שאין באמת תשובה קונקרטית. יש נשים שמקבלות מחזור רק כשמונה שבועות לאחר הלידה, אחרות עשויות שלא לקבל מחזור במשך שנה או יותר - זה טווח די גדול!
כל הגוף שלנו שונה ואינספור גורמים יכולים להשפיע על קבלת המחזור לאחר ההיריון, אבל הגדול ביותר הוא האם את מניקה או לא.
מתי אקבל מחזור אם אני מניקה?
אתה יכול לקבל מחזור בזמן הנקה, אם כי הוא בדרך כלל מאוחר בהרבה מאמהות שאינן מניקות. שְׁנֵיהֶם מֶחקָר ועדויות אנקדוטיות מראות זאת רוב האמהות המניקות לא מקבלות מחזור עד לפחות 3-6 חודשים לאחר הלידה. מַדוּעַ?
לפרולקטין, ההורמון האחראי על ייצור החלב, יש את היכולת לדכא את ההורמון שמנהל מחזור. זה נקרא אמנוריאה הנקה.
דברים שמשפיעים כאשר אמא מניקה מקבלת מחזור לאחר ההריון
1. לוח השינה של התינוק
ככל שהתינוק מתעורר יותר בלילה כדי לאכול, כך אמא ממשיכה לייצר יותר חלב, וההורמון מייצר החלב הזה, פרולקטין, פועל לדיכוי הווסת. כאשר התינוק מתחיל לישון לילה שלם, הגוף של אמא מייצר לאט פחות פרולקטין וחלב, מה שבתורו יכול לעורר את המחזור של אמא לחזור.
2. הכנסת מוצקים
הכנסת מזון מוצק יכולה להשפיע גם על המחזור אם התינוק אוכל הרבה מזון מוצק ויונק פחות. כאשר התינוק אוכל יותר ומינוק פחות, זה מאותת לגוף של אמא לייצר פחות חלב, והשינוי הקטן הזה יכול להספיק כדי לעורר מחזור. תינוקות רבים מתחילים במזון מוצק בסביבות שישה חודשים.
3. האיפור ההורמונלי של אמא
למרות הממוצעים, כל הגוף שלנו שונה, וכל אמא חייבת לקחת בחשבון את האיפור ההורמונלי שלה. חלק מהאמהות אולי מניקות כל הלילה, אבל עדיין מקבלים מחזור חודשיים או שלושה לאחר הלידה. אמהות אחרות עשויות לגמול את ילדן ולא לראות מחזור במשך חודשים. אם יש לך חששות לגבי ההורמונים שלך, דבר עם הרופא או המיילדת שלך.
אל תתפלא אם המחזור שלך בא והולך...
כדי לבלבל עוד יותר את העניינים: מחזור של אמא מיניקה עשוי לבוא וללכת. אם התינוק שלך מתחיל לישון כל הלילה בגיל שלושה חודשים, אמא עלולה לקבל בחזרה את המחזור. אבל, אם דפוס השינה של התינוק משתנה (רגרסיה של 4 חודשים בשינה, מישהו?!), ייצור החלב וההורמונים של אמא ישתנו והמחזור שלה יכול להפסיק שוב. זה יחזור ברגע שהתינוק יתחיל לישון מתיחות ארוכות יותר בלילה.
מתי אקבל מחזור אם אני לא מניקה?
אם אתה כן האכלת פורמולה או תוספת, סביר יותר שתקבל את המחזור הראשון שלך מוקדם יותר -לפעמים כבר 8 שבועות לאחר הלידה. אם את מניקה באופן בלעדי, מניקה במשך הלילה, ולא משלימה עם שום פורמולה, ייתכן שלא תראה את המחזור הראשון שלך עד יום ההולדת הראשון של התינוק. חלק מהנשים מניקות לא מקבלות את המחזור הראשון שלהן עד שהן נגמלות את ילדיהן!
מחזור לא סדיר לאחר הריון
אם לא קיבלת מחזור זמן מה, אבל רוצה להיכנס שוב להריון, אתה עלול להיות חרד שהמחזור שלך יחזור. זה יכול להיות מתסכל במיוחד אם תמיד היו לך מחזורים שפועלים כמו שעון!
ראשית, דעי שאי סדירות כלשהי היא נורמלית לחלוטין בשנה הראשונה שלאחר הלידה. זכור שהגוף שלך עבר שינויים הורמונליים עצומים במהלך ההריון, הצירים, הלידה, הריפוי לאחר הלידה וההנקה.
להלן מספר אי סדרים נפוצים:
- כל תקופה שדורשת ממך להחליף טמפון, רפידה או כוס כל שעה
- דימום שנמשך יותר משבעה ימים
- קרישים גדולים מרבע
- חסר מחזור אחרי שכבר היו לך כמה
- איתור באמצע המחזור
- קליבלנד קליניק
- מאיו קליניק
- CCLI.org
- EuropePMC.org
- NCBI.nlm.nih.gov
- EuropePMC.org
- WebMD
- ScienceDirect
דרכים טבעיות לווסת את המחזור שלך
למרות שאי סדרים הם נורמליים, ייתכן שתרצה להחזיר את עצמך לאיזון. זה יעזור לך עם אמצעי מניעה טבעיים או בניסיון למצוא תינוק אחר.
למרבה המזל, ישנן דרכים טבעיות לווסת את המחזור החודשי שלך. עיין בפוסט הזה עבור כל מה שאתה צריך לדעת על הגדלת הפוריות שלך וסיכויי ההתעברות שלך.
מתי לדבר עם רופא
עליך ליצור קשר עם הספק שלך בכל שאלה או דאגה במהלך התקופה שלאחר הלידה, אך עליך לדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה את הדברים הבאים:
אם את מאכילה פורמולה ולא קיבלת מחזור שלושה חודשים לאחר הלידה או אם את מניקה ולא קיבלת מחזור שלושה חודשים לאחר הגמילה, זה הזמן לפנות לרופא שלך.
הפניותבחירת העורך
