아이들에게 대구 간유를 먹게 하는 것은 어렵습니다. 대구 간유가 왜 그렇게 귀중한 보충제인지, 어떤 대구 간유가 가장 좋은지, 그리고 우리 아이에게 그것을 섭취하게 하는 방법을 알아보세요.
- Genevieve Howland가 각본을 맡은 작품
- 2024년 5월 27일 업데이트됨
나는 어린이를 위한 보충제를 옹호하지는 않지만 한 가지 예외가 있습니다. 바로 대구 간유입니다.
대구 간유는 수백 년 동안 사용되어 왔습니다. 감기, 독감, 천식을 줄이고 심지어 구루병 치료에도 도움이 되었기 때문에 1920~1950년대 미국 가정의 필수품이었습니다! 할머니는 그것을 맹세했습니다. 이번 주에 94세가 된 Mike의 할머니는 매일 한 가지 보충제나 약만 복용하는데, 짐작하셨겠지만 그것은 대구 간유입니다.
대구 간유는 어린이를 포함한 모든 사람에게 좋습니다! 하지만 아이들이 그것을 받아들이게 하는 것은... 아무리 말해도 어려울 수 있습니다.
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대구 간유의 효능
저는 그것의 가장 큰 이점은 지용성 비타민 A, D, K의 함량이 높다는 것이라고 믿습니다. 이는 어린이의 면역 체계와 전반적인 활력에 매우 중요합니다. 또한 지용성 비타민은 식단에서 미네랄을 더 효과적으로 흡수하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 1900년대에 영양학을 연구하기 위해 전 세계를 여행했던 치과의사 웨스턴 A. 프라이스(Weston A. Price)는 장수율이 가장 높은 문화권이 그 당시의 식단에 비해 비타민 A의 양을 10배 더 많이 소비한다는 사실을 발견했습니다. (그 당시 사람들은 여전히 대구 간유, 쇠고기 간, 생전유를 먹고 있었습니다!)
대구 간유에는 오메가 3와 EPA 및 DHA와 같은 지방산도 포함되어 있습니다. 이는 아이의 두뇌 발달, 지능, 시력에 필수적입니다.
최고의 대구 간유
대부분의 상점에서 구입하는 브랜드는 기름을 추출하기 위해 화학 용제를 사용하고 독성에 대한 두려움 때문에 비타민 A 함량을 조작하기 때문에 최고 품질의 대구 간유를 구입해야 합니다.
따라서 진정으로 순수한 시도를 할 수 있는 좋은 브랜드는 다음과 같습니다.
우수한 브랜드:
Rosita의 생 대구 간유: 구매 가능 여기.
표준 공정 대구 간유 캡슐: 우리 아이들은 그냥 씹거나 잘라서 OJ와 섞을 수 있습니다. 구매 가능 여기 .
좋은 브랜드:
S wanson의 더블 스트렝스 대구 간유 캡슐 : 구매 가능 여기 .
참고: 나는 더 이상 Green Pastures의 발효 대구 간유를 권장하지 않습니다. 일부 테스트 그것은 그것이 산패되었음을 보여줍니다.
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가입하세요!대구 간유를 아이들에게 먹이는 방법
솔직히 말하면, 대구 간유는 꿀 맛이 나지 않습니다. 이것을 아이의 입에 바로 넣는 것은 어려운 일입니다. 그래서 2.5살짜리 아들 Griffin이 그것을 내려놓을 뿐만 아니라 사랑하게 만드는 방법은 다음과 같습니다!
- 라메킨 좀 사오세요. 라메킨에 신선한 오렌지 주스 1온스 정도를 넣으세요. 간유가 바닥에 들러붙기 때문에 즙을 먼저 넣는 것이 중요합니다.
- 대구 간유를 첨가하세요.
- 작은 주사기를 가지고 이렇게 투여하세요. 그리핀은 그것을 좋아하고 심지어 주스 혼합물을 입에 밀어넣는 것도 좋아합니다.
어린이를 위한 대구 간유 복용량
보수적인 복용량 권장 사항에는 다음이 포함됩니다.
섭취가 걱정되시나요? 다음 정보를 확인하세요. 비타민 A 독성 , 뿐만 아니라 비타민 A 태아 발달 .
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