모유 공급을 늘리는 수유 쿠키 레시피

천연 성분과 건강한 성분으로 만든 모유 공급량을 늘리는 수유 쿠키 레시피입니다. 공급에 어려움을 겪고 있다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

• Genevieve Howland가 각본을 맡은 작품
• 2024년 5월 27일 업데이트됨

아니요, 남편의 비웃는 친구에게 말했습니다. 이 수유 쿠키는 만든 쿠키가 아닙니다. ~와 함께 모유. 쿠키는 다음과 같이 만들어졌습니다. 후원 모유. 하지만 그는 여전히 그것을 시도하는 것을 약간 꺼려했습니다. 안타깝네요. 이 수유 쿠키 레시피가 너무 맛있거든요.

은하계를 불러오세요

이 수유 쿠키 레시피에는 모유의 흐름을 촉진하거나 증가시킬 수 있는 식품인 최유제가 가득 들어 있습니다. 음식/허브 기반 최유제를 뒷받침하는 확실한 연구는 없지만 너무 많은 엄마 경험에서 그렇지 않다고 말합니다.

하지만 분명히 말씀드리자면, 모유 공급 부족으로 어려움을 겪고 있는 엄마가 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 전문의와 상담하는 것입니다. IBCLC 인증 수유 컨설턴트 . 자금이 부족하다면 La Leche League 회의에 참석하거나 Breastfeeding USA를 확인해 보세요. 종종 만성적인 우유 공급 부족은 아기의 혀 끈이나 입술 끈, 엄마의 호르몬 불균형 또는 불충분한 선조직과 같은 다른 해부학적 문제와 관련될 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하려면 신속하게 도움을 받는 것이 중요합니다(그리고 아마도 펌핑 계획을 세우는 것도 좋습니다).

그러나 모유 수유 관계가 잘 진행되고 있고 모유 수유를 조금 더 늘리고 싶다면 이것이 도움이 될 수 있습니다. 몇 개의 배치를 만들고 얼린 다음 쿠키 몇 개를 먹는 것이 도움이 된다는 것을 알았습니다(필요에 따라 한 번에 앉아야 하는 경우. 물론 제가 이 쿠키를 만드는 방식은 실제로 디저트에 적합하지 않습니다(그다지 달지 않습니다). 스콘이나 맛있는 그라놀라 바 쿠키라고 생각하십시오. 나는 이것을 남편, 아들, 온 친구들에게 먹였고 모두에게 먹였습니다. 사랑받는 그들을. 그리고 아니요, 이 쿠키는 어린이나 남성의 젖 분비를 유발하지 않습니다(단, 쿠키를 혼자만 보관할 수 있도록 자녀가 그렇게 믿도록 허용하고 싶을 수도 있지만).

상점에서 구입하는 대부분의 수유 쿠키는 정크로 만들어집니다.

네, 그렇습니다. 시중에서 판매되는 대부분의 수유용 쿠키에는 콩기름, 정제된 설탕 및/또는 글루텐이 포함되어 있습니다. 우우!

또한 온라인 조리법의 대부분에는 아마씨 또는 아마씨 가루가 포함되어 있습니다. 반드시 나쁜 음식은 아니지만, 아마는 가열되면 산화되어 산패될 수 있습니다. 아마에는 섬세하고 불안정한 지방산 프로필이 포함되어 있기 때문입니다. 그래서 저는 이 성분을 생략하고 대신 펜넬을 사용했습니다. 펜넬은 산패 문제 없이 동일한 우유 품질을 전달할 수 있습니다. 게다가 회향이 놀라운 맛을 더해줍니다!

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더 많은 우유 만들기 재료

이 레시피의 기본은 귀리입니다. 수유를 촉진하는 특성으로 잘 알려진 이 제품은 훌륭한 글루텐 프리 밀가루 대안을 만듭니다. 또한 많은 사람들에게 최유제로 알려진 맥주 효모도 추가했습니다. 좋아요 이거 GMO가 아닌 사탕무에서 추출되고 글루텐이 없으며 효모를 먹이지 않기 때문입니다. 시중의 많은 브랜드와는 달리 합성 비타민이 첨가되어 있지 않습니다.

코코넛 오일은 또한 지방산 프로필이 건강한 모유에 매우 도움이 되기 때문에 레시피에 포함됩니다. 그리고 좋은 오래된 아몬드 버터는 공급을 늘리고 고소한 맛을 더할 수 있습니다.

그럼 더 이상 고민하지 말고 맛있고 효과적인 수유 쿠키 레시피를 알려드리겠습니다. 이것이 산후에 더 많은 우유와 즐거움을 가져다주기를 바랍니다!

수유 쿠키 레시피 재료

• 유기농 압착 귀리 2컵( 구입처 )
• 유기농 코코넛 설탕 1/2컵( 구입처 )
• 1/4 컵 타피오카 가루 (사용할 수 있다 유기농 옥수수 전분 또는 칡 가루 )
• 맥주 효모 플레이크 1/4컵( 구입처 )
• 1TB 회향씨앗, 갈아서( 구입처 )
• 1 티스푼 알루미늄 프리 베이킹파우더( 구입처 )
• 1/2 작은술 베이킹 소다
• 1/2 작은술 바다소금( 구입처 )
• 아몬드 버터 1/2컵(견과류에 알레르기가 있는 경우 해바라기 또는 타히니로 대체 가능)
• 1/4컵, 녹인 코코넛 오일 2TB( 구입처 )
• 계란 2개(치아씨드나 다른 계란 대체품으로 대체 가능)
• 생꿀 2TB( 구입처 )
• 1/2 작은술 유기농 바닐라 추출물(아몬드나 오렌지도 사용 가능)

수유 쿠키 레시피 방향

1. 오븐을 화씨 350도로 예열하세요.
2. 으깬 귀리 2컵을 고속 블렌더나 푸드 프로세서에 넣습니다. 귀리가 밀가루 같은 농도가 될 때까지 섞습니다.
3. 1TB의 회향씨를 측정하고 커피 분쇄기나 막자사발로 고운 가루가 될 때까지 갈아줍니다.
4. 마른 재료를 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
5. 작은 그릇에 아몬드 버터, 녹인 코코넛 오일, 꿀, 계란, 바닐라 추출물을 넣으세요. 잘 섞는다.
6. 작은 그릇의 내용물을 건조된 재료 그릇에 붓습니다. 숟가락이나 깨끗한 손으로 잘 섞으세요.
7. 쿠키 시트에 코코넛 오일을 바르세요. 작은 형태 평평한 공, 은화 1달러 둘레 정도.
8. 쿠키를 오븐에서 15-20분 동안 굽습니다. 쿠키 외부에 약간의 갈변이 있는지 확인하십시오.
9. 쿠키를 꺼내서 식힘망으로 옮겨주세요.
10. 따뜻하게 즐기거나 쿠키를 실온으로 식혀주세요. 그런 다음 밀폐된 곳에 보관하세요. 유리 용기 .
11. 아침식사로 생우유나 요구르트를 즐겨보세요. 아니면 하루 종일 디저트나 간식으로 드셔도 좋습니다. 이 수유 쿠키 레시피는 아이스크림 샌드위치에도 맛있을 것 같아요

부스트를 사용할 수 있는 엄마들에게 이 수유 쿠키 레시피를 공유해주세요! 그리고 즐기세요!