Kā veikt vēdera kartēšanu

Vēdera kartēšana var palīdzēt pierunāt mazuli pareizajā stāvoklī un palīdzēt māmiņām nodrošināt optimālākas dabiskās dzemdības. Lūk, kas jums jāzina, pirms mēģināt to izmēģināt.

• Rakstījusi Ženevjēva Houlenda
• Atjaunināts 2024. gada 9. jūnijā

Vēdera kartēšana — termins, kuru jūs, iespējams, neesat dzirdējis no sava OB-GYN, taču es uzskatu, ka tas var palīdzēt māmiņām nodrošināt optimālākas dabiskās dzemdības.

Šajā lapā…

• Kāpēc veikt vēdera kartēšanu?

• Kas mani iedvesmoja veikt vēdera kartēšanu?

• Kas jums būs nepieciešams

• Izmantojot vēdera kartēšanu, varat kļūt radoši!

• Ko darīt, ja mazulis atrodas sliktā stāvoklī?

• Pēdējā doma par vēdera kartēšanu

Vēdera kartēšana palīdz uzzināt mazuļa stāvokli dzemdē

…un pēc tam veiciet visas nepieciešamās darbības, lai palīdzētu mazulim nonākt ideālākā stāvoklī dzemdībām.

Es nezināju, kā tika novietots mans pirmais bērniņš Grifins. Es zināju, ka viņam vajadzētu būt ar galvu uz leju. Es arī devos pie Webster ķiropraktiķa, lai atbrīvotu un līdzsvarotu iegurni optimālai dzemdībām. Es uzkāpu pa kāpnēm. Es veicu pietupienus. Bet es īsti nesapratu, kā Grifins manā klēpī īsti uzvedas, vai kāda būtu viņam labākā pozīcija.

Rezultāts? A Ļoti. Gari. Darbaspēks.

Es runāju 27 stundas. Ar šausmīgām muguras sāpēm. Grifins iestrēga, un dzemdības apstājās uz labām 4 stundām. Kad viņš beidzot iznāca, es nekad neaizmirsīšu, cik viņa galva bija konusa. Citplanētietis mazulis! Par laimi, vecmāte ātri uzlika viņam šo mazuļa vāciņu

Retrospektīvi, Grifins, iespējams, bija aizmugurē un atbalstīja manu labo pusi. Tā kā ideālā prezentācija ir kreisā un priekšējā. (Es to uzzināju, kad sāku pētīt bērnu kartēšanu!)

Iemācieties piedzīvot pārsteidzošas dzemdības– Dzimšanas kursa piedāvājums [rakstā]

(neizkāpjot no dīvāna)

Šoreiz es cenšos būt aktīvāks

Es gribu, lai bērns būtu labā stāvoklī tagad tāpēc man vēlāk nav jācīnās ar sarežģītākām dzemdībām.

Vai tu esi ar mani? Labi. Parunāsim par to, kā veikt vēdera kartēšanu…

Mana iedvesma šim ierakstam

Geilija Tulija no SpinningBabies.com ir vēdera kartēšanas procesa pioniere un radītāja. Viņa bija pietiekami laipna, lai ļautu man jums visiem pastāstīt viņas ideju. Viņa lūdza iekļaut šādu informāciju: Belly Mapping, SPINNING BABIES® un visi oriģinālie autordarbi, kas ietverti Geila Tulija saistītajās publikācijās, tīmekļa vietnēs un saistītajās platformās, ir Gail Tully un Maternity House Publishing, Inc. īpašums, un visas tiesības ir skaidri rezervētas. Izņemot lietojumus, kas citādi atļauti saskaņā ar piemērojamiem tiesību aktiem, jebkuram/visam lietojumam ir nepieciešama rakstiska licence no Maternity House Publishing, Inc.

Sāciet 2. trimestra otrajā pusē

Tas ir tad, kad mazulis iekārtojas savā mājas stāvoklī, un jūs varat noteikt, vai jūsu iegurnis ir līdzsvarots vai nē. Tagad ir daudz vieglāk izveidot bērnam labas pozīcijas, salīdzinot ar vēlāk 3. trimestrī.

Acīmredzot mēs vēlamies, lai mūsu mazulis būtu ar galvu uz leju. Prezentācija ar galvu uz augšu vai mugurpusi var būt ļoti sarežģīta; dažos štatos tā ir obligāta c-sadaļa. Par laimi, ir vingrinājumi, ko varam veikt, lai palīdzētu mazulim apgriezt, un lielākā daļa mazuļu dod priekšroku orientācijai ar galvu uz leju.

Bet ar galvu uz leju nepietiek, ja vēlaties gludas, dabiskas dzemdības. Nākamā vissvarīgākā lieta, kas jāņem vērā, ir tas, vai jūsu mazulis atrodas aizmugurē (bērns ir vērsts uz āru vai skatās uz mammas vēderu) vai priekšpuse (mazulis ir pagriezts pret mammas muguru). Priekšpuse ir vēlamā pozīcija, jo tā mudina mazuli noliekt galvu un zodu, veidojot mazāko galvas apkārtmēru, kad viņš/viņa iet cauri dzemdību kanālam.

No otras puses, aizmugurējā daļa piespiež mazuļa galvas cietāko daļu pret mātes mugurkaulu, kur atrodas sāpju receptori, un var izraisīt nopietnas muguras sāpes dzemdībās.

Vēdera kartēšana var palīdzēt noteikt, kādā stāvoklī atrodas jūsu mazulis, un pēc tam veikt nepieciešamās darbības, lai pagrieztu mazuli pareizajā stāvoklī optimālai piedzimšanai.

Kas jums būs nepieciešams

Pirmā lieta, kas jums jāveic vēdera kartēšanai, ir jūsu 7–8 mēneša grūtniecības vēders! Pēc tam netoksisks marķieris vai pirkstu krāsas pudele. Ir arī ērti izmantot lelli vai kādu balstu ar galvu, ekstremitātēm un muguru, lai palīdzētu jums iztēloties savu mazuli.

Parasti vēdera kartēšanu vislabāk veikt pēc 30 nedēļām un neilgi pēc ārsta vai vecmātes apmeklējuma, jo dzemdību speciālists var palīdzēt noteikt, vai mazuļa galva ir uz leju vai uz augšu.

Pirmkārt, atradīsim jūsu mazuļa galvu

Lielākajai daļai mammu tas nozīmē galvu uz leju. Ja kādu laiku neesat bijis pie ārsta, varat justies pats, apguļoties gultā un nedaudz piespiežot iegurņa zonu. Galva jutīsies kā mini boulinga bļoda.

Bērna plaukstas un rociņas, visticamāk, atradīsies pie mazuļa galvas, jo viņam patīk zīst pirkstus un turēt tos tuvu sejai.

Padomā arī par kustību. Vai jūtat nelielas kustības iegurņa tuvumā? Vai viņi jūtas vairāk vērsti uz āru un centralizēti (aizmugurē), vai arī tie ir vairāk iekšēji un uz vienu pusi (priekšpuse)?

Tālāk atrodiet sirdsdarbību

Atkal ārsts vai vecmāte var palīdzēt precīzi noteikt sirdsdarbību. Es iesaku izmantot fetoskopu, jo tas neizmanto ultraskaņu. Kad zināt, kur ir sirdsdarbība, atzīmējiet to uz vēdera.

Sirds acīmredzot būs daļa no mazuļa muguras, un jums vajadzētu sajust cietu, garu masu. Ja nevarat atrast šādu cietību, iespējams, tas ir tāpēc, ka jūsu mazulis atrodas a aizmugure stāvoklī, tādā gadījumā jūs sajutīsit mīkstāku zonu, kas parasti norāda uz mazuļa ekstremitātēm un vēderu (vai tā var būt placentas priekšējā daļa). Jebkurā gadījumā atzīmējiet šo zonu uz vēdera kā daļu no vēdera kartēšanas

Lūk, kur šī lelle ienāk

Tagad vēdera kartēšanas ietvaros izmantojiet lelles balstu un sāciet spēlēt ar pozīcijām, pamatojoties uz galvas un muguras atrašanās vietu. Tas palīdzēs jums iztēloties, kā mazulis atpūšas jūsu dzemdē.

Tālāk atradīsim jūsu mazuļa dibenu. Tas būs ciets un apaļš, un dažreiz var justies kā galva. Uzzīmējiet simbolisku dibenu uz vēdera.

Tagad atkal padomājiet par kustību. Kur jūs visvairāk jūtat, ka jūsu mazulis kustas? Protams, jūs visvairāk jutīsit viņu kājas, kas sniedz jums mazuļu sitienus. Arī ceļi var radīt ievērojamas kustības.

Ņemiet vērā, ka būs dažas atšķirības, jo mazulis var saliekt ceļus vai izstiept kājas, taču jums joprojām ir jāspēj sajust rakstu. Vai jūtat sitienus vienā ribu pusē (priekšpusē)? Vai arī tie krīt uz abām vēdera augšdaļas pusēm (aizmugurē)? Atzīmējiet to uz vēdera.

Atkal izmantojiet savu lelli, lai redzētu, kā bērns atrodas tagad, kad esat pabeidzis. Tagad jūs varat domāt par bērnu pavisam jaunā veidā.

Izmantojot vēdera kartēšanu, varat kļūt radoši!

Mana vēdera karte bija vairāk saistīta ar funkciju, nevis mākslu, taču daži cilvēki cenšas pilnībā īstenot savus vēdera kartēšanas projektus:

Ko darīt, ja mazulis atrodas sliktā stāvoklī?

Vai jūsu mazulis atrodas ideālā stāvoklī, nevajag izmisumā . Jums joprojām ir laiks mainīt bērna stāvokli… pat ja tas notiek dzemdību laikā. Šeit ir 7 vienkārši vingrinājumi, kas palīdzēs jūsu mazuļa stāvoklim.

Pēdējā doma par vēdera kartēšanu

Ja jūs interesē mazuļa pozicionēšana, es ļoti iesaku atrast dūlu un/vai vecmāti, kas saprot mazuļa pozicionēšanu un vēdera kartēšanu. Ar savām zināšanām viņi var palīdzēt jums nogādāt mazuli dzimšanas brīdī vislabākajā stāvoklī.

Kā ar tevi?

Vai esat kādreiz veicis vēdera kartēšanu? Vai tas jums palīdzēja? Kā tika novietots jūsu mazulis? Dalieties ar mums komentāros zemāk!