Hoe u buikkartering uitvoert

Buikkartering kan helpen de baby in de juiste positie te brengen en mama's te helpen een optimalere natuurlijke bevalling te hebben. Dit is wat u moet weten voordat u het probeert.

• Geschreven door Genevieve Howland
• Bijgewerkt op 9 juni 2024

Buikkartering - een term die je waarschijnlijk nog nooit van je verloskundige hebt gehoord, maar ik geloof dat het mama's kan helpen een optimalere natuurlijke bevalling te krijgen.

Op deze pagina…

• Waarom buikkartering?

• Wat inspireerde mij om buikkartering te doen?

• Wat je nodig hebt

• Je kunt creatief aan de slag met je buikmapping!

• Wat als de baby zich in een slechte positie bevindt?

• Laatste gedachte over het in kaart brengen van de buik

Buikkartering helpt u de positie van uw baby in de baarmoeder te kennen

…en dan de nodige actie ondernemen om de baby in een idealere positie voor de geboorte te helpen.

Ik had geen idee hoe mijn eerste baby, Griffin, gepositioneerd was. Ik wist dat hij met zijn hoofd naar beneden moest liggen. Ik ben ook naar een Webster-chiropractor geweest om mijn bekken los te maken en in balans te brengen voor een optimale bevalling. Ik beklom trappen. Ik heb squats gedaan. Maar ik begreep niet echt hoe Griffin zich werkelijk in mijn baarmoeder presenteerde, of wat de beste positie voor hem zou zijn.

Het resultaat? Een zeer. Lang. Werk.

Ik heb het over 27 uur. Met vreselijke rugpijn. Griffin kwam vast te zitten en de geboorte bleef ruim vier uur hangen. Toen hij eindelijk naar buiten kwam, zal ik nooit vergeten hoe kegelvormig zijn hoofd was. Buitenaards schatje! Gelukkig kreeg de vroedvrouw dat mutsje snel om

Achteraf gezien zat Griffin waarschijnlijk posterieur en gaf hij de voorkeur aan mijn rechterkant. Terwijl de ideale presentatie links en anterieur is. (Dit heb ik geleerd toen ik onderzoek begon te doen naar het in kaart brengen van baby's!)

Leer een geweldige geboorte te hebben– Geboortecursus Promo [In-artikel]

(zonder je bank te verlaten)

Deze keer probeer ik proactiever te zijn

Ik wil de baby in een goede positie krijgen nu zodat ik later niet met een ingewikkeldere bevalling hoef te worstelen.

Ben je bij mij? Oké. Laten we het hebben over hoe je buikkartering kunt doen...

Mijn inspiratie voor dit bericht

Gaily Tully van SpinningBabies.com is de pionier en maker van het Belly Mapping-proces. Ze was vriendelijk genoeg om mij haar concept met jullie allemaal te laten delen. Ze vroeg of ik de volgende gegevens wilde vermelden: Belly Mapping, SPINNING BABIES® en alle originele auteurswerken in de bijbehorende publicaties, websites en gerelateerde platforms van Gail Tully zijn eigendom van Gail Tully en Maternity House Publishing, Inc., waarbij alle rechten uitdrukkelijk voorbehouden zijn. Met uitzondering van gebruik dat anderszins is toegestaan ​​onder de toepasselijke wetgeving, is voor elk/alle gebruik schriftelijke toestemming van Maternity House Publishing, Inc. vereist.

Begin in de tweede helft van het tweede trimester

Dit is het moment waarop de baby zich in zijn/haar uitgangspositie nestelt en u kunt zien of uw bekken in balans is of niet. Het is veel gemakkelijker om nu een goede houding voor de baby vast te stellen dan later in het derde trimester.

Het is duidelijk dat we willen dat onze baby met zijn hoofdje naar beneden ligt. Een head-up- of stuitligging kan erg moeilijk zijn; in sommige staten is het een verplichte c-sectie. Gelukkig zijn er oefeningen die we kunnen doen om de baby te helpen omdraaien, en de meeste baby's geven de voorkeur aan een oriëntatie met het hoofd naar beneden.

Maar hoofd naar beneden is niet genoeg als je een soepele, natuurlijke bevalling wilt. Het volgende belangrijkste waar u rekening mee moet houden, is of uw baby posterieur is (de baby kijkt naar buiten of kijkt naar mama's buik) of anterieur (de baby kijkt naar mama's rug). Anterieur is de favoriete positie omdat het de baby aanmoedigt om het hoofd en de kin in te trekken, waardoor de kleinste hoofdomtrek ontstaat wanneer hij/zij door het geboortekanaal gaat.

Posterior daarentegen drukt het hardste deel van het hoofd van de baby tegen de ruggengraat van de moeder, waar de pijnreceptoren liggen, en kan ernstige pijn in de rug veroorzaken.

Belly Mapping kan u helpen bepalen in welke positie uw baby zich bevindt en vervolgens de nodige stappen ondernemen om de baby in de juiste positie te draaien voor een optimale geboorte.

Wat je nodig hebt

Het eerste dat u moet doen om uw buik in kaart te brengen, is uw zwangere buik van 7-8 maanden! Vervolgens een niet-giftige marker of een flesje vingerverf. Het is ook handig om een ​​pop of iets dergelijks met hoofd, ledematen en rug te hebben om je te helpen je baby te visualiseren.

Als algemene regel geldt dat het het beste is om na 30 weken een buikkartering te doen, en kort na een afspraak met een arts of verloskundige. Een geboorteprofessional kan u namelijk helpen bepalen of het hoofdje van uw baby naar beneden of naar boven ligt.

Laten we eerst het hoofd van uw baby vinden

Voor de meeste mama's betekent dat het hoofd naar beneden. Als u al een tijdje niet naar de doktersafspraak bent geweest, kunt u dit zelf ervaren door op bed te gaan liggen en lichte druk uit te oefenen rond uw bekkengebied. Het hoofd voelt aan als een mini-bowlingkom.

De handen en armen van de baby zullen hoogstwaarschijnlijk in de buurt van het hoofdje van de baby zijn, omdat hij graag op zijn vingers zuigt en deze dicht bij zijn gezicht houdt.

Denk ook aan beweging. Voelt u kleine bewegingen in de buurt van het bekken? Voelen ze zich meer naar buiten gericht en gecentraliseerd (posterieur), of zijn ze meer intern en naar één kant gericht (anterieur)?

Zoek vervolgens de hartslag

Nogmaals, uw arts of verloskundige kan u helpen de hartslag vast te stellen. Ik raad aan een foetoscoop te gebruiken, omdat deze geen echografie gebruikt. Zodra u weet waar de hartslag is, markeert u deze op uw buik.

Het hart maakt uiteraard deel uit van de rug van de baby en je zou een harde, lange massa moeten voelen. Als je deze hardheid niet kunt vinden, komt dat waarschijnlijk doordat je baby in een achterste positie, in welk geval u een zachter gebied gaat voelen, wat meestal wijst op de ledematen en de buik van de baby (of het kan een voorste placenta zijn). Hoe dan ook, markeer dit gebied op je buik als onderdeel van je buikkartering

Hier komt die pop binnen

Gebruik nu, als onderdeel van het in kaart brengen van de buik, je poppensteun en begin te spelen met posities op basis van de hoofd- en ruglocaties. Dit zal je helpen te visualiseren hoe de baby in je baarmoeder rust.

Laten we vervolgens de billen van je baby vinden. Dit zal hard en rond zijn en kan soms aanvoelen als het hoofd. Teken een symbolische kont op je buik.

Denk nu nog eens aan beweging. Waar voel jij je baby het meest bewegen? Natuurlijk voel je het meest hoe hun benen je die babytrappen geven. Ook kunnen de knieën aanzienlijke beweging creëren.

Houd er rekening mee dat er enkele variaties kunnen zijn, aangezien de baby de knieën kan buigen of de benen kan strekken, maar je zou nog steeds een patroon moeten kunnen waarnemen. Voelt u de schoppen naar één kant van uw ribben (voorste)? Of vallen ze aan beide kanten van je bovenbuik (posterieur)? Markeer het op je buik.

Gebruik opnieuw je pop om te zien hoe de baby zich bevindt nu je compleet bent. Nu kun je op een geheel nieuwe manier over je baby nadenken.

Je kunt creatief aan de slag met je buikmapping!

Mijn buikkaart ging meer over functie dan over kunst, maar sommige mensen doen er alles aan om hun buikkarteringsprojecten te doen:

Wat als de baby zich in een slechte positie bevindt?

Bevindt uw baby zich in een minder ideale houding, wanhoop niet . Je hebt nog steeds tijd om de baby te verplaatsen... zelfs als het tijdens de bevalling is. Hier zijn 7 eenvoudige oefeningen om de positie van uw baby te helpen.

Laatste gedachte over het in kaart brengen van de buik

Als je geïnteresseerd bent in babypositionering, raad ik je ten zeerste aan een doula en/of verloskundige te zoeken die de babypositionering en het in kaart brengen van de buik begrijpt. Met hun expertise kunnen zij u helpen uw baby in de beste positie te krijgen voor de geboorte.

Hoe zit het met jou?

Heb jij al eens buikkartering gedaan? Heeft het je geholpen? Hoe lag jouw baby? Deel het met ons in de reacties hieronder!