Ovulatiecalculator: beste ovulatietracker voor vruchtbaarheid

Beoordeeld door Maura Winkler, CNM, IBCLC

Wanneer is de kans het grootst dat u zwanger wordt? Probeer onze ovulatiecalculator en ontvang een verbazingwekkend nauwkeurige vruchtbaarheidskalender speciaal voor jou.

Wanneer was jouw laatste periode ?

Kies de EERSTE dag waarop uw menstruatie begon.

Gemiddelde cyclus: 20 dagen 21 dagen 22 dagen 23 dagen 24 dagen 25 dagen 26 dagen 27 dagen 28 dagen 29 dagen 30 dagen 31 dagen 32 dagen 33 dagen 34 dagen 35 dagen 36 dagen 37 dagen 38 dagen 39 dagen 40 dagen 41 dagen 42 dagen 43 dagen 44 dagen 45 dagen

Ben je al zwanger ? Probeer onze vervaldatumcalculator.

Je hebt de opwindende beslissing genomen om te proberen zwanger te worden (gefeliciteerd!) en je wilt er alles aan doen om het snel te laten gebeuren. Ga, mama! Gebruik de ovulatiecalculator hierboven om uw meest vruchtbare dagen te bepalen, zodat u nu de beste kans heeft om uw gezin te stichten of uit te breiden.

Tekenen van ovulatie

Zodra je ongeveer weet wanneer je ovuleert, let dan op deze veelbetekenende tekenen dat je lichaam klaar is om zwanger te worden.

Lichaamstemperatuur:Vóór de eisprong daalt uw lichaamstemperatuur; direct daarna stijgt het. Verhoogde zintuigen:Het kan zijn dat u zich meer aangetrokken voelt tot mannelijke feromonen. Midden pijn: U kunt een dof, pijnlijk gevoel in uw bekkenbodem ervaren. Spotten:U kunt lichte bloedingen krijgen. Afvoer:Het kan zijn dat u meer baarmoederhalsslijm opmerkt als gevolg van de stijgende oestrogeenspiegels. Misselijkheid en hoofdpijn:Deze lichamelijke symptomen kun je ervaren dankzij hormonen. Positie van de baarmoederhals:Je baarmoederhals wordt zachter en opener. Opgeblazen gevoel:U kunt last krijgen van het vasthouden van water. Gevoelige borsten:Uw borsten kunnen gevoelig zijn.

Bekijk dit bericht voor een diepere duik in de symptomen en tekenen van ovulatie.

Op deze pagina…

• Wat is een ovulatiecalculator?

• Wat is een luteale fase?

• Hoeveel dagen na je menstruatie heb je een eisprong?

• Ovuleert u elke maand?

• Hoeveel dagen na je menstruatie ben je het meest vruchtbaar?

• Wanneer moet ik ovuleren?

• Hoe bereken je je vruchtbare dagen?

• Hoe bereken je je ovulatiedag?

• Wat zijn de veilige dagen na je menstruatie?

• Kun je nog steeds ongesteld zijn en niet ovuleren?

• Hoe lang is het venster voor de ovulatie?

• Kun je zwanger worden buiten je vruchtbare periode?

• Kun je pas zwanger worden als je ovuleert?

• Bonus
  Is er een manier om mijn kansen op een meisje of jongen te vergroten?

• Heb je dat BFP-teken?

Wat is een ovulatiecalculator?

Deze tool, ook bekend als ovulatieberekening, ovulatiekalender, ovulatietracker, conceptiecalculator, vruchtbaarheidskalender of vruchtbaarheidscalculator, houdt rekening met uw gemiddelde cycluslengte en luteale fase om het meest nauwkeurige vruchtbaarheidsvenster te geven. voor jou. Deze ovulatiecalculator geeft u niet alleen een schatting op basis van de gemiddelden van andere vrouwen, maar u kunt er ook uw eigen cijfers aan toevoegen om deze aan te passen aan uw eigen cyclus.

Wat is een luteale fase?

De luteale fase is de tweede helft van uw menstruatiecyclus, beginnend bij de eisprong en eindigend met een nieuwe menstruatie of zwangerschap. Dit is wanneer je een enorme golf van drie belangrijke hormonen ervaart:

Follikelstimulerend hormoon: Wordt door de hypofyse in uw bloedbaan afgegeven om de follikels in de eierstokken te stimuleren oestrogeen af ​​te scheiden en een volwassen eicel te produceren (of twee in het geval van een tweeling). Luteïniserend hormoon: Wordt ook door de hypofyse in uw bloedbaan afgegeven als reactie op stijgende oestrogeenspiegels. Dit belangrijke hormoon zorgt ervoor dat de follikel in de eierstokken de eicellen vrijgeeft voor mogelijke bevruchting. ProgesteronTerwijl oestrogeen daalt tijdens de ovulatie, begint progesteron aan zijn klim om je baarmoederslijmvlies te helpen voeden en dikker te maken voor mogelijke ei-implantatie. Uw progesteronniveaus zullen blijven stijgen als u zwanger wordt, omdat het letterlijk helpt uw ​​bevruchte eicel te bevorderen.

Hoe lang duurt de luteale fase?

Gemiddeld duurt de luteale fase 14 dagen (de helft van een gemiddelde cyclus van 28 dagen), maar normaal wordt aangenomen dat deze tussen de 12 en 16 dagen ligt. U kunt uw ovulatiesymptomen volgen om beter te bepalen hoe lang uw luteale fase duurt, of u kunt gewoon door plassen deze ovulatiestrips .

Als uw luteale fase minder dan 10 dagen duurt dan wil je samenwerken met een holistische arts om de progesteronproductie in je lichaam te stimuleren (zie enkele tips over hoe je de vruchtbaarheid kunt vergroten). Als de luteale fase te kort is, is het mogelijk dat de bevruchte eicel niet via de eileiders in de baarmoeder kan komen om te worden geïmplanteerd voordat uw menstruatie begint, waardoor zwangerschap veel moeilijker wordt.

Hoeveel dagen na uw menstruatie ovuleert u?

Gemiddeld zal een vrouw ongeveer 14 dagen na het begin van haar menstruatie ovuleren. Dit is gebaseerd op een cyclusduur van 28 dagen en een luteale fase van 14 dagen.

Als uw cyclus (of luteale fase) afwijkt van het gemiddelde, kunt u beter 14 dagen terugtellen vanaf de volgende verwachte periode. Als uw cyclus bijvoorbeeld 30 dagen duurt, ovuleert u 16 dagen nadat uw menstruatie begint. Op dezelfde manier, als u een gemiddelde cyclus van 28 dagen heeft, maar uw luteale fase is 16 dagen, zou u 12 dagen na het begin van uw vorige menstruatie ovuleren. Dit kan allemaal een beetje verwarrend zijn, daarom zijn een ovulatiecalculator en ovulatietracker zo'n geweldig hulpmiddel. Voer gewoon uw gegevens in en laat de ovulatiecalculator uw meest vruchtbare dagen bepalen, die uniek zijn voor uw lichaam.

Ovuleert u elke maand?

Hoewel de cycluslengte varieert, zullen de meeste vrouwen elke maand ovuleren of een eicel vrijgeven. Als u niet elke maand ovuleert, kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening die u met uw arts moet bespreken. Stress kan echter ook af en toe een gemiste eisprong veroorzaken, dus zorg ervoor dat u manieren vindt om regelmatig te ontstressen om uw cyclus op het goede spoor te krijgen (of te houden). Er zijn ook veel natuurlijke manieren om hormonen in balans te brengen en je voor te bereiden op een zwangerschap, dus geef de hoop niet op als je nu uit balans bent.

Hoeveel dagen na je menstruatie ben je het meest vruchtbaar?

Je bent het meest vruchtbaar op de dag dat je ovuleert, maar omdat sperma tot 5 dagen kan overleven en het eitje tot 24 uur kan overleven, is je vruchtbaarheidsvenster eerder 6 dagen lang. Zie het als een golf.

Op welke dag van de ovulatie kun je het beste zwanger worden?

Uw vruchtbaarheid begint op dag 10 toe te nemen, bereikt vervolgens een piek op dag 14 en daalt binnen een dag of twee weer. Ik werd zwanger op dag 10, 11 en 13 van mijn ovulatiecycli van 14 dagen.

Wanneer Zou moeten Ik ovuleer?

Je vraagt ​​je misschien af: W Wanneer ovuleer ik? (Lees meer over de typische tekenen van ovulatie.) Idealiter ovuleert een vrouw 14 dagen vóór haar volgende verwachte menstruatie. Als uw cyclus ongewoon is of u weet dat uw luteale fase langer of korter dan 14 dagen duurt, kan dit voor u anders zijn.

Om erachter te komen wanneer je zou moeten ovuleren, moet je naast het gebruik van een ovulatietracker goed op je lichaam letten.

• Eerst moet u uw gemiddelde cycluslengte bepalen. Als het onvoorspelbaar is, kan een bezoek aan uw zorgverlener nuttig zijn om onderliggende medische problemen uit te sluiten die van invloed kunnen zijn op uw cyclus. (Sommige vrouwen ovuleren bijvoorbeeld elke maand dubbel!)
• Vervolgens moet u uw luteale fase berekenen door aandacht te besteden aan de tekenen en symptomen van de ovulatie.
• Zodra u die informatie heeft, kunt u deze invoeren in de ovulatiecalculator en -tracker om een ​​veel beter idee te krijgen van wanneer u zou moeten proberen zwanger te worden

Ovulatiecalculator: hoe berekent u uw vruchtbare dagen?

• Om uw meest vruchtbare dagen te berekenen, moet u eerst de gemiddelde lengte van uw cyclus berekenen.
• Vervolgens moet u uw luteale fase kennen om de dagen rond de ovulatie te berekenen waarop u het meest vruchtbaar zult zijn.

Uitgaande van een gemiddelde luteale fase van 14 dagen, zijn uw vruchtbare dagen 13 tot 18 dagen voor uw verwachte menstruatie. Voor een cyclus van 28 dagen zijn dit de dagen 10 tot en met 16. Met behulp van een ovulatiecalculator kunt u gemakkelijker uw meest vruchtbare dagen vinden.

Ovulatiecalculator: hoe berekent u uw ovulatiedag?

Het berekenen van uw ovulatiedag is iets eenvoudiger, omdat de ovulatie meestal maar op één dag per maand plaatsvindt.

Uitgaande van een luteale fase van 14 dagen, zal uw ovulatiedag 14 dagen vóór uw volgende verwachte menstruatie zijn. Bij een cyclus van 28 dagen komt uw eicel op dag 14 vrij.

Als uw luteale fase of cycluslengte anders is dan gemiddeld, vul dan uw gegevens in op onze nauwkeurige ovulatiecalculator om uw specifieke ovulatie- en vruchtbaarheidsvoorspellingen te krijgen.

Wat zijn de veilige dagen na je menstruatie?

Voor iemand die een zwangerschap wil vermijden, zouden veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zeggen dat er maar weinig echt veilige dagen zijn, vooral als je menstruatie onregelmatig is. Dat gezegd zijnde, de kans op zwangerschap is veel lager tijdens uw menstruatie en mogelijk een paar dagen daarna, afhankelijk van uw cyclus en menstruatieduur .

Bij een cyclus van 28 dagen en een periode van 6 dagen zijn er slechts 4 dagen voordat uw vruchtbaarheidsvenster wordt geopend. U moet echter weten dat het technisch mogelijk is om zwanger te worden. Een ovulatietracker kan helpen berekenen op welke dagen je ook geen seks mag hebben.

Hoe lang duurt het om zwanger te worden na je menstruatie?

Gemiddeld ovuleren vrouwen op dag 14 van hun menstruatiecyclus, maar hun vruchtbare dagen lopen van dag 10 tot en met 16. Dat betekent dat het ongeveer een week na het einde van je menstruatie duurt voordat er een eicel vrijkomt en je tijdens seks zwanger kunt worden. Toch kan het zijn dat u daarna nog 2 weken niet weet dat u zwanger bent (op het moment van een gemiste menstruatie en een positieve zwangerschapstest). Sommige vrouwen weten dat ze zwanger zijn voordat ze die BFP krijgen op basis van deze vroege symptomen.

Dat gezegd zijnde is variatie in de cycluslengte niet ongewoon en moet er rekening mee gehouden worden. Als u bijvoorbeeld een cyclus van 24 dagen heeft en een menstruatie van zes dagen, loopt het einde van uw menstruatie tegen het begin van uw vruchtbare periode aan, wat betekent dat u zwanger kunt worden zodra uw menstruatie eindigt.

Ovulatiecalculator: kunt u nog steeds een menstruatie hebben en niet ovuleren?

Ja. Sommige onderzoekers geloven dat zelfs 30 procent van de reguliere cycli is anovulatoir (er vindt geen ovulatie plaats). Het is Het is mogelijk dat u geen tekenen van ovulatie heeft (wat betekent dat u een regelmatige cyclus heeft), maar wel deze aandoening heeft. Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk niet ovuleert, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Wat is het vruchtbare venster?

Uw vruchtbare periode is de tijd tijdens uw cyclus waarin de geslachtsgemeenschap waarschijnlijk eindigt in de conceptie. Het vruchtbare venster hangt af van je cyclus en de lengte van je luteale fase. Daarom is het voor iedereen anders. Uitgaande van een gemiddelde cyclusduur (28 dagen) en luteale fase (14 dagen), zou uw vruchtbare periode dag 10 tot 16 van uw cyclus zijn.

Ovulatietracker: hoe lang is de periode voor de ovulatie?

De ovulatie vindt slechts één dag per maand plaats en het ei dat vrijkomt, kan slechts 12 tot 24 uur overleven. Er moet een sperma in de eileider zitten, wachtend tot het ei vrijkomt. Dat is de reden waarom de dagen voorafgaand aan de eisprong (tot 3-5 dagen vooruit) zo belangrijk zijn voor de conceptie.

Kun je zwanger worden buiten je vruchtbare periode?

Ja, u kunt op elk moment van uw cyclus zwanger worden, zelfs tijdens uw menstruatie. Als u een zwangerschap probeert te voorkomen, is dit belangrijk om te weten. Als het uw doel is om zwanger te worden, zult u zich meer concentreren op de dagen met een hogere vruchtbaarheid, maar Het is goed om te onthouden dat elke geslachtsgemeenschap mogelijk tot een zwangerschap kan leiden, vooral als uw cyclus onregelmatig is.

Wat is het tijdstip van de ovulatie?

De ovulatie vindt eenmaal per maand plaats, meestal in het midden van de cyclus. Om de timing voor u te berekenen, moet u uw cycluslengte en luteale faselengte kennen. De ovulatie vindt plaats 12 tot 16 dagen vóór de volgende verwachte menstruatie. Sluit uw cyclus- en luteale fasenummers aan op de ovulatiecalculator om erachter te komen wanneer Jij ovuleren.

Kun je alleen zwanger worden als je ovuleert?

Ja, je moet ovuleren om zwanger te kunnen worden, omdat dit per definitie het moment is waarop de eicel vrijkomt. Een cyclus zonder ovulatie kan geen zwangerschap veroorzaken, maar... u hoeft niet te ovuleren op het moment van geslachtsgemeenschap. Omdat sperma tot 5 dagen in het voortplantingsstelsel van een vrouw kan leven en een eicel tot 24 uur kan leven, bedraagt ​​de tijd dat geslachtsgemeenschap tot zwangerschap kan leiden minstens een periode van 6 dagen. Een ovulatiecalculator kan u helpen erachter te komen op welke dagen de kans het grootst is dat u zwanger wordt.

BONUS: Is er een manier om mijn kansen voor een meisje of jongen te vergroten?

Hoewel dit in sommige kringen controversieel is, schuilt er enige wetenschap achter de timing van geslachtsgemeenschap om een ​​jongens- of meisjesbaby te beïnvloeden. Onder een microscoop heeft mannelijk sperma de neiging sneller te zwemmen, maar ook eerder te sterven; vrouwelijk sperma doet het tegenovergestelde (langzamer zwemmen maar langer leven). Seks hebben twee tot vier dagen voordat je ovuleert, kan je kansen op het krijgen van een meisje iets vergroten. Aan de andere kant kan het hebben van seks de dag vóór of op de dag van de eisprong uw kansen op het krijgen van een jongetje enigszins vergroten. Je kunt meer lezen over hoe we ertoe kwamen een meisje te krijgen.

Even terzijde: ik had seks op de dag van de eisprong toen ik zwanger werd van mijn zoon en drie dagen vóór de eisprong toen ik zwanger werd van mijn dochter, dus bij mij werkte het wel. Bij mijn derde kind heb ik er niet zoveel over nagedacht, maar uiteindelijk kreeg ik toch een meisje. Als ik terugdenk aan de tijd dat we seks hadden, duurde het inderdaad een paar dagen voordat mijn eisprong normaal gesproken plaatsvond.

Heb je dat BFP-teken?

Vond je onze ovulatiecalculator leuk? Als je zwanger wordt, ga dan naar de vervaldatum rekenmachine om de uitgerekende datum van uw baby te berekenen!