ਮੁਫਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ (ਡਾਕਟਰ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਵੇਗਾ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ! ਇਸ ਮੁਫਤ, ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ।

• Genevieve Howland ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ
• 10 ਨਵੰਬਰ, 2025 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਲੂਪ੍ਰਿੰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਅਟੈਂਡੈਂਟਸ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

'>TheFantasynNames ਦੁਆਰਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਮੁਫ਼ਤ!

ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਆਸਾਨ-ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਭੇਜਾਂਗੇ।

• ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ।
• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
• ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਣਗੇ!

ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਇਸ ਪੇਜ 'ਤੇ…

• ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

• ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਆਈਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ?

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

  
  
  
  

• ਕੀ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰੇਗਾ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ

ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ, ਲੇਬਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਟੀਮ ਨੂੰ ਲੇਬਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। (ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਟੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਿਹਨਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ!)

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦਾਈ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਫ਼ੀ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ!
-ਸਟੈਫਨੀ

ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੁਫ਼ਤ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ: ਇੱਕ ਜ਼ਿਪ ਫਾਈਲ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਟੈਂਪਲੇਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ PDF ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ (ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਨਹੀਂ)। ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਪ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ Microsoft Word (Macs ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ ਵੀ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧੂ ਆਈਕਨ ਹਨ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਆਈਕਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

ਬਸ ਕੋਈ ਵੀ ਆਈਕਾਨ ਮਿਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਆਈਕਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯੋਜਨਾ ਬਚੀ ਰਹੇਗੀ - ਤੁਹਾਡੀ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਸੰਦਰਭ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ, ਸਾਫ਼, ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ।

ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਜਨਮ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ- ਜਨਮ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰੋਮੋ [ਲੇਖ ਵਿੱਚ]

(ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ)

ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਂਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਆਈਕਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ?

ਇਸ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਆਈਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਕਿਰਤ ਦੌਰਾਨ

ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ:ਇਸ ਆਈਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਸਟ੍ਰੈਪ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੁਫਤ ਅੰਦੋਲਨ: ਸਟੱਡੀਜ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਘੱਟ, ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫਟਣਾ:ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਫਟਣਾ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਰਦ, ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਨਿਗਰਾਨੀ:ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਮਾਮਾ ਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਾਈਟਾਂ ਮੱਧਮ:ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਮਰਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦਾ ਜਨਮ: ਸਟੱਡੀਜ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! — ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਜਾਂ ਓਪੀਓਡ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਨਹੀਂ:ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅੱਥਰੂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਸੀਮਤ ਸਰਵਾਈਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ:ਸਰਵਾਈਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਲੇਬਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹੈ। ਕੋਈ ਝਿੱਲੀ ਸਵੀਪ ਨਹੀਂ:ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ , 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ:ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਮਾ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਮੇ ਲਈ ਲੇਬਰ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਹੀਂ:ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿਟੋਸਿਨ ਸਿਰਫ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ:ਜੇ ਪਿਟੋਸਿਨ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਮਰੇਜਿੰਗ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ। ਕੋਮਲ ਸਿਜੇਰੀਅਨ:ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। VBAC:ACOG ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਦੋ ਪਿਛਲੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ। ਕੋਈ IV:ਇੱਕ IV ਲੇਬਰ ਦੌਰਾਨ ਮਾਮਾ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਈਟਰਸ ਆਕਸਾਈਡ:ਨਾਈਟਰਸ ਆਕਸਾਈਡ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੇਬਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ( ਸਰੋਤ ) ਕੋਈ ਫੋਰਸੇਪ/ਵੈਕਿਊਮ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ: ਸਟੱਡੀਜ਼ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ, ਖੂਨ ਵਗਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ( ਸਰੋਤ ) ਕਮਲ ਦਾ ਜਨਮ:ਕਮਲ ਦਾ ਜਨਮ, ਉਰਫ਼ ਨਾਭੀਨਾਲ ਗੈਰ-ਵਿਛੋੜਾ, ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ। ਡਾਕਟਰੀ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਮਲ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ:ਚਮੜੀ-ਤੋਂ-ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਕੰਗਾਰੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਭਰੂਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਮਾ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬੰਧਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ। ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕੋਰਡ ਕਲੈਂਪਿੰਗ:ਇਹ ਅਰਬਾਂ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ, ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ, ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰਡ ਤੋਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬਚਾਓ:ਕੁਝ ਮਾਮੇ ਆਪਣੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਣ। ਰੱਸੀ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸਾਥੀ:ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ:ਤੁਰੰਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰੇਗਾ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਹੀਂ:ਕੁਝ ਮਾਮੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ , ਕਿਉਂਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਸ਼ਾਟ ਕਲਾਸ ਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ—ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਗਿਆਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਦਾ 5,000 ਗੁਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਓਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ:ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸੁੰਨਤ ਨਹੀਂ:1999 ਵਿੱਚ, ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁੰਨਤ ਹੈ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਸਹਿਮਤ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਲਮ ਨਹੀਂ/ਦੇਰੀ ਅੱਖ ਦਾ ਮਲਮ ਨਹੀਂ:ਕੁਝ ਮਾਮਾ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਲਮ ਵੀ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ:ਇਸ਼ਨਾਨ ਯੋਨੀ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਰਨਿਕਸ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੰਧਨ ਲਈ ਦੇਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ:ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੰਧਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਨੰ ਫਾਰਮੂਲਾ : ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਉਲਝਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ। ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਨਹੀਂ:ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਹੈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਸੀਮਤ ਸੈਲਾਨੀ:ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਧਾਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੰਧਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ:ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਿੱਪਲ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੱਸੀ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨਾ:ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਬੈਂਕ ਜਾਂ ਕੋਰਡ ਬਲੱਡ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈ ਕੋਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. (ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ!)

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਮੁਫ਼ਤ!

ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਆਸਾਨ-ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਭੇਜਾਂਗੇ।

• ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ।
• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
• ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਣਗੇ!

ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

2025 ਲਈ ਨਵੇਂ ਆਈਕਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਮਾਮਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਨਵੇਂ ਆਈਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਸਮੇਤ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈਕਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਆਈਕਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਨੀਲੇ ਆਈਕਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ—ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ. ਕਰੋ ਲੇਬਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਫਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕੋਰਡ ਕਲੈਂਪਿੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

ਲਾਲ ਆਈਕਨ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਨੂੰ ਝੁਕਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾਂ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ. ਨਾਂ ਕਰੋ ਇੱਕ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾਂ ਕਰੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਓ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਾਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜੇਗੀ, ਬੇਲੋੜੀ ਯੋਨੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਥਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡੌਲਸ ਜਾਂ ਐਪੀਡੁਰਲ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੇਵਾਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਿਆਰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਹਸਪਤਾਲ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੇਬਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਨਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਾਵਾਂ-ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਮਾਨਜਨਕ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਲੈਕ ਬਰਥਿੰਗ ਬਿਲ ਆਫ ਰਾਈਟਸ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰੇਗਾ?

ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਰਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ; ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਮਜ਼ਦੂਰ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਰਸਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ
• ਨਿੰਦਣਯੋਗ ਜਾਂ ਰੁੱਖਾ
• ਮੰਗ ਕਰਨਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ

ਉਹਨਾਂ ਨਰਸਾਂ ਲਈ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਿਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਲਚਕੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਨਮ ਦੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਪਵੇ। ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਮਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ: ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ, ਟੂ-ਦ-ਪੁਆਇੰਟ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਪਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਮੁਫ਼ਤ!

ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਆਸਾਨ-ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਟੈਮਪਲੇਟ ਭੇਜਾਂਗੇ।

• ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ।
• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
• ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਣਗੇ!

ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ?

ਕੀ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਜਨਮ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!