Як зробити карту живота

Картування живота може допомогти схилити дитину до правильного положення та допомогти мамам мати оптимальніші природні пологи. Ось що вам потрібно знати, перш ніж спробувати.

• Автор Женев'єв Хауленд
• Оновлено 09 червня 2024 р

Картографія живота — термін, який ви, мабуть, не чули від свого акушера-гінеколога, але я вірю, що він може допомогти мамам мати оптимальніші природні пологи.

На цій сторінці…

• Навіщо робити мапінг живота?

• Що надихнуло мене зробити мапу живота?

• Що вам знадобиться

• Ви можете творчо підійти до мапінгу живота!

• Що робити, якщо дитина займає погане положення?

• Остання думка щодо картографування живота

Картографування живота допомагає визначити внутрішньоутробне положення дитини

…а потім вжити будь-яких необхідних заходів, щоб допомогти дитині прийняти ідеальне положення для народження.

Я не мав уявлення про те, як була розташована моя перша дитина, Гріффін. Я знав, що він повинен бути головою вниз. Я також пішла до мануального терапевта Webster, щоб розслабити та збалансувати мій таз для оптимальних пологів. Я піднімався сходами. Я робив присідання. Але я насправді не розумів, як Гріффін справді був у моїй утробі — чи яка позиція для нього була б найкращою.

Результат? A Дуже. довгий. праці.

Я говорю 27 годин. З жахливим болем у спині. Гріффін застряг, і пологи завмерли на добрих 4 години. Коли він нарешті вийшов, я ніколи не забуду, якою конусоподібною була його голова. Інопланетна дитина! На щастя, акушерка швидко одягла на нього маленьку дитячу шапку

У ретроспективі Гріффін, ймовірно, був позаду і віддавав перевагу моєму правому боку. Тоді як ідеальне передлежання - ліве і переднє. (Я дізнався про це, коли почав досліджувати малюнок дітей!)

Навчіться мати дивовижні пологи– Реклама курсу народження [в статті]

(не встаючи з дивана)

Цього разу я намагаюся бути більш активним

Я хочу, щоб дитина була в хорошому положенні зараз щоб потім мені не довелося боротися з більш складними пологами.

ти зі мною? Гаразд Давайте поговоримо про те, як зробити карту живота...

Моє натхнення для цієї публікації

Гейлі Таллі зі SpinningBabies.com є піонером і творцем процесу картографування живота. Вона була люб'язною дозволити мені поділитися її концепцією з усіма вами. Вона попросила надати таку інформацію: Belly Mapping, SPINNING BABIES® та всі оригінальні авторські роботи, що містяться у пов’язаних публікаціях, веб-сайтах і пов’язаних платформах Гейл Таллі, є власністю Гейл Таллі та видавництва Maternity House Publishing, Inc., усі права прямо захищені. За винятком випадків використання, дозволених чинним законодавством, для будь-якого/всіх видів використання потрібна письмова ліцензія від Maternity House Publishing, Inc.

Початок у другій половині 2 триместру

Саме тоді дитина займає своє вихідне положення, і ви можете визначити, збалансований ваш таз чи ні. Набагато легше встановити правильні позиції для дитини зараз, ніж пізніше в 3-му триместрі.

Очевидно, ми хочемо, щоб наша дитина була головою вниз. Голова вгору або сідничне передлежання може бути дуже важким; у деяких штатах це обов’язковий кесарів розтин. На щастя, є вправи, які ми можемо робити, щоб допомогти перевернути дитину, і більшість дітей віддають перевагу орієнтації головою вниз.

Але опущеної голови недостатньо, якщо ви хочете плавних, природних пологів. Наступне найважливіше, на що слід звернути увагу, це те, чи лежить ваша дитина спиною (дитина дивиться на живіт матері) чи спереду (дитина обличчям до мами). Переднє положення є кращим, оскільки воно спонукає дитину підтягувати голову та підборіддя, створюючи найменший окружність голови під час проходження через родові шляхи.

Задня, навпаки, притискає найважчу частину голови дитини до хребта матері, де розташовані больові рецептори, і може викликати сильний біль у спині.

Картування живота може допомогти вам визначити, у якому положенні знаходиться ваша дитина, а потім вжити необхідних заходів, щоб повернути дитину в правильне положення для оптимальних пологів.

Що вам знадобиться

Перше, що вам потрібно зробити, це ваш живіт на 7-8 місяці вагітності! Далі нетоксичний маркер або флакон з фарбою для пальців. Також зручно мати ляльку або якийсь реквізит з головою, кінцівками та спиною, щоб допомогти вам візуалізувати свою дитину.

Як правило, найкраще робити картографування живота після 30 тижнів і незабаром після візиту до лікаря або акушерки, оскільки спеціаліст з пологів може допомогти вам визначити, опущена чи піднята голова дитини.

Спочатку давайте знайдемо голову вашої дитини

Для більшості мам це означає опущену голову. Якщо ви деякий час не були на прийомі у лікаря, ви можете відчути це самі, лягши на ліжко і злегка натиснувши на тазову область. Голова буде нагадувати міні-чашу для боулінгу.

Руки і ручки дитини, швидше за все, будуть біля голови дитини, оскільки вони люблять смоктати свої пальці і тримати їх близько до обличчя.

Подумайте також про рух. Ви відчуваєте невеликі рухи біля тазу? Чи здається, що вони більше звернені назовні та централізовані (задні), чи вони більше внутрішні та збоку (передні)?

Далі знайдіть серцебиття

Знову ж таки, ваш лікар або акушерка можуть допомогти вам точно визначити серцебиття. Я рекомендую використовувати фетоскоп, оскільки він не використовує ультразвук. Як тільки ви дізнаєтесь, де серцебиття, позначте його на животі.

Серце, очевидно, буде частиною спини дитини, і ви повинні відчути тверду, довгу масу. Якщо ви не можете знайти таку твердість, можливо, це тому, що ваша дитина знаходиться в a задній положенні, і в цьому випадку ви відчуєте більш м’яку область, яка зазвичай вказує на кінцівки та живіт дитини (або це може бути передня плацента). У будь-якому випадку позначте цю область на животі як частину вашої карти живота

Ось де ця лялька приходить

Тепер, у рамках картування живота, використовуйте реквізит ляльки та почніть грати з положеннями на основі розташування голови та спини. Це допоможе вам уявити, як дитина відпочиває у вашій утробі.

Далі давайте знайдемо попу вашої дитини. Це буде твердим і круглим і іноді може відчуватися як голова. На животі намалюйте символічну попу.

А тепер знову подумайте про рух. Де ви відчуваєте, як ваша дитина рухається найбільше? Звичайно, ви відчуєте, як їхні ніжки найбільше кидають вас цими дитячими стусанами. Крім того, коліна можуть створювати значний рух.

Майте на увазі, що будуть деякі варіації, оскільки дитина може згинати коліна або витягати ніжки, але ви все одно повинні відчувати шаблон. Ви відчуваєте поштовхи до одного боку ребер (переднього)? Або вони падають по обидва боки верхньої частини живота (задньої частини)? Позначте це на животі.

Знову ж таки, використовуйте свою ляльку, щоб побачити, як дитина розташовується тепер, коли ви готові. Тепер ви можете думати про дитину зовсім по-новому.

Ви можете творчо підійти до мапінгу живота!

Моя карта живота була більше пов’язана з функцією, ніж мистецтвом, але деякі люди викладаються на всі свої проекти:

Що робити, якщо дитина займає погане положення?

Ваша дитина займає не ідеальне положення, не впадайте у відчай . У вас ще є час, щоб змінити положення дитини... навіть якщо це під час пологів. Ось 7 простих вправ, які допоможуть вашій дитині краще поставитися.

Остання думка щодо картографування живота

Якщо ви зацікавлені в позиціонуванні дитини, я настійно рекомендую знайти дулу та/або акушерку, які розуміються на позиціонуванні дитини та картуванні живота. Завдяки своєму досвіду вони можуть допомогти вам розмістити дитину в найкращому положенні для народження.

як щодо вас

Ви коли-небудь робили мапу живота? Вам це допомогло? Як поставили вашу дитину? Поділіться з нами в коментарях нижче!