Cómo inducir el parto de forma natural: consejos para la inducción del parto

Cómo inducir el parto de forma natural: consejos para la inducción del parto

Conozca formas basadas en evidencia de inducir el parto y obtenga consejos de inducción natural del parto de otras mamás naturales.

  • Escrito por Genevieve Howland
  • Revisado médicamente por Maura Winkler, CNM, IBCLC
  • Actualizado el 02 de noviembre de 2022
  • Disponible en portugués(Portugués)
¡Trucos probados y verdaderos para inducir el parto de forma natural! Incluye formas basadas en evidencia para inducir el parto, además de consejos de otras mamás sobre la inducción natural del parto.

Si te estás acercando a tu dos citas y preguntándose si será necesario inducir el parto, relajarse. Sólo el 5 por ciento de los bebés nacen en la fecha prevista. Un mejor término sería una fecha estimada ya que, bueno, en realidad es sólo una suposición.

Algunas mujeres dan a luz a sus bebés de forma segura en la semana 42, otras dan a luz prematuramente repetidamente y otras se encuentran en algún punto intermedio. Por eso es tan importante contar con un equipo de trabajo de apoyo que no fuerce la inducción del parto a menos que sea una verdadera necesidad médica.

Pero si ha llegado a término o se está acercando al postérmino, es posible que se pregunte cuándo nacerá su bebé y si hay algo que pueda hacer para ayudar a impulsar el parto de forma natural. Si bien las siguientes técnicas de inducción del parto han sido revisadas por una partera certificada, asegúrese de consultar a su propio proveedor de atención médica antes de probar cualquiera de estas técnicas.

En esta página…

Cómo inducir el parto de forma natural

Hay al menos siete formas de inducir el parto respaldadas por la ciencia. Echemos un vistazo a cada uno de estos métodos basados ​​en evidencia.

1. Sexo

'>Cómo inducir el parto para tener mucho sexo – TheFantasynNames

Muchas mujeres tienen éxito con la inducción natural del parto al tener relaciones sexuales. Esto se debe a que el semen contiene prostaglandinas, los mismos compuestos similares a hormonas que se encuentran en los medicamentos para la maduración cervical como Cervidil.

La clave para realizar trabajo sexual por inducción natural es hacerlo mucho. Con este método natural de inducción del parto, 3 veces es la vencida. Se supone que tres eyaculaciones contienen la misma cantidad de prostaglandinas que Cervidil. No encuentro ningún estudio que lo corrobore, pero es bien sabido que el semen contiene prostaglandinas. Cervidil, después de todo, está hecho de semen animal (hemos oído hablar de cerdo). Preferiría mucho más a un humano.

Si bien puede ser más sexo del que desea tener durante las 40 semanas de embarazo, ciertamente supera las alternativas de Cervidil y Pitocin, que pueden provocar contracciones más dolorosas e incluso rotura de membranas o sufrimiento fetal.

2. Estimulación del pezón

'>Cómo inducir el parto 2 Estimulación del pezón – Mama-Natural

La estimulación del pezón realmente puede funcionar para inducir el parto o para impulsar un parto estancado o lento. Quieres estimular todo el pecho, no sólo los pezones. Pruebe un masaje lento y rítmico del seno detrás de la areola.

Puedes hacerlo tú mismo o pedirle a tu pareja que te ayude. Algunas mamás pueden intentar usar un extractor de leche, pero no es necesario. Siga con la estimulación manual y guarde la bomba para el parto si la necesita.

3. Aceite de onagra

'>Cómo inducir el parto 3 Aceite de onagra—Mama-Natural

Aceite de onagra ( donde comprar ) contiene prostaglandinas que ayudan a madurar el cuello uterino para el parto. Sin embargo, existen estudios limitados sobre la eficacia y seguridad del aceite de onagra. El aceite de onagra en realidad puede prolongar el parto unas horas más cuando se aplica por vía vaginal. También puede causar la ruptura temprana de membranas, lo que significa que se rompe fuente antes de que comiencen las contracciones.

Aunque muchas mamás juran que acelera el parto, puede conllevar algunos riesgos y debe considerarse como último recurso.

4. Aceite de ricino

'>Cómo inducir el parto 4 Aceite de ricino – Mama-Natural

El aceite de ricino hace que los intestinos comiencen a contraerse, lo que puede estimular la contracción del útero. Pero al igual que el aceite de onagra, este método también debe usarse con precaución y sólo con la aprobación de su partera o médico.

Aunque muchas mamás han utilizado este cuento de viejas con gran éxito y sin otras intervenciones, las contracciones intestinales provocan una diarrea terrible. En el mejor de los casos, esto puede resultar incómodo; en el peor de los casos, puede provocar deshidratación. Si usted y su equipo de parto deciden probar este método, asegúrese de beber al menos 16 onzas de agua de coco para apoyar la hidratación y los niveles saludables de electrolitos.

Lea más sobre el uso de aceite de ricino para inducir el parto y obtenga algunas recetas excelentes para probar en esta publicación.

5. Té de hojas de frambuesa roja

'>Cómo inducir el parto 5 Té de frambuesa roja – Mama-Natural

Té de hojas de frambuesa roja Es una excelente manera de tonificar el útero durante el embarazo, pero también puede ayudar a inducir el parto. Debido a sus efectos estimulantes, la mayoría de las parteras no recomiendan beber hasta el segundo trimestre. Para la inducción del parto, aumente la dosis de este té para ayudar a iniciar el parto.

Cuando estaba embarazada de Paloma y en mi última semana, bebía un litro de té de hojas de frambuesa roja doble cada día. Solo lo hice dos días antes de que comenzara el parto. Definitivamente ayudó y tuve un parto súper rápido. Para hacer una infusión doble, hierva 1 litro de agua filtrada. Agrega 1 taza de té suelto de hojas de frambuesa roja y dejar cocer a fuego lento durante 20-30 minutos. Beber durante todo el día para una inducción natural del parto.

6. Decapado de membrana

'>Cómo inducir el parto 6 Eliminación de membranas – TheFantasynNames

La extracción (o barrido) de membranas es un procedimiento médico en el que el médico separa el saco amniótico del cuello uterino, liberando prostaglandinas que pueden acelerar el parto. Se estima que 1 de cada 8 mujeres se pondrá de parto dentro de las 48 horas posteriores al procedimiento. Sin embargo, existe el riesgo de que el procedimiento rompa sus membranas o rompa aguas inmediatamente o dentro de unos días. Esto puede resultar problemático si las contracciones no comienzan poco después. También puedes experimentar sangrado vaginal o calambres después.

7. Comer dátiles

'>Cómo Inducir el Parto 7 Comer-Dátiles – Mama-Natural

Los estudios demuestran que comer fechas durante el embarazo ayudar a las mujeres a tener una mayor dilatación cervical, membranas intactas y partos más espontáneos cuando llega el momento del parto. El uso de oxitocina fue significativamente menor en las mujeres que consumieron dátiles, y la duración promedio de la primera etapa del trabajo de parto fue más corta en las mujeres que consumieron dátiles. Como concluye el estudio, El consumo de dátiles durante las últimas cuatro semanas antes del parto redujo significativamente la necesidad de inducción y aumento del parto y produjo partos más favorables, pero no significativos.

Estos son una de mis formas favoritas para comer dátiles. Esta receta también es deliciosa, además la avena ayuda a aumentar la producción de leche.

Qué otra cosa Podría ¿Traer mano de obra?

Aunque no están respaldados por la ciencia, muchas mamás confían en estas formas naturales o anecdóticas de inducir el parto.

1. Mimos

'>Cómo inducir el parto 8 Déjate mimar – TheFantasynNames

Ser mimado es una excelente manera de relajarse y concentrarse antes de que llegue el bebé. Por supuesto, un masaje prenatal es maravilloso, pero quizás quieras concentrarte en los pies, que tienen algunos puntos gatillo especiales que pueden inducir el parto (más sobre esto más adelante). El masaje de pies, la reflexología o incluso simplemente una pedicura pueden resultar útiles.

2. Relajación guiada

'>Cómo inducir el parto 9 Relajación guiada – TheFantasynNames

Las afirmaciones calmantes, la meditación guiada y la respiración profunda pueden hacer cosas maravillosas para relajar el cuerpo y prepararlo para recibir al bebé. Los pensamientos de miedo y la preocupación pueden liberar adrenalina y otras hormonas del estrés que interrumpen el proceso de parto.

Curiosamente, antes de que las gatas den a luz, van a un lugar oscuro y tranquilo. La oscuridad ayuda a desviar las hormonas del estrés y a aumentar la melatonina, la hormona maestra que puede ayudar a desencadenar cascadas hormonales. Puedes intentar esto apagando las luces, cerrando los ojos y concentrándote en tu cuerpo y en la increíble hazaña que estás a punto de lograr.

3. Nutrición

'>Cómo inducir el parto 10 Nutrición – TheFantasynNames

Sigue tu dieta perfecta para el embarazo y asegúrate de mantenerte hidratada. El parto es un trabajo duro y necesitará todo el apoyo que pueda obtener. Aunque es posible que esto no inicie el parto, la ayudará a sentirse fuerte, preparada y tranquila para cuando comience el parto.

4. Ejercicio

'>Cómo inducir el parto 11 Ejercicio – TheFantasynNames

El ejercicio moderado es fantástico durante el embarazo y algunas mujeres han tenido suerte de inducir el parto caminando, andando en bicicleta, nadando o haciendo otro ejercicio. Al mover nuestros cuerpos, podemos ayudar al bebé a adaptarse a su posición de parto y abrir nuestra pelvis para un parto más rápido. Sin embargo, la clave es no exagerar. No querrás estar exhausta cuando comience el parto.

5. Acupuntura, acupresión y quiropráctica

'>Cómo inducir el parto 12 Acupuntura – TheFantasynNames

Además de estar preparados mentalmente, usted y su bebé deben estar preparados físicamente, y ahí es donde la acupuntura, la acupresión y la quiropráctica pueden ayudar. Alguna información apunta a La acupuntura como una herramienta potencialmente beneficiosa. manera de inducir el parto, pero no hay muchos estudios confiables sobre el tema. Aún así, la acupuntura y la acupresión se han utilizado durante muchos años para estimular el parto y muchas mujeres confían en ellas.

Aquí tienes una excelente guía visual sobre la acupresión que puedes hacer tú mismo en casa. La idea es que la acupuntura y la acupresión ayuden a desbloquear cualquier energía estancada, lo que puede ayudar al bebé a adoptar la posición correcta. Específicamente, los puntos de acupuntura para inducir el parto se encuentran en los pies, las manos y la espalda. Estimulan los sistemas tiroideo, digestivo y reproductivo.

Las técnicas de inducción quiropráctica se basan en la misma idea. Abrir y equilibrar la pelvis mediante un ajuste quiropráctico ayuda al bebé a adoptar una posición excelente y profunda y estimula el cuerpo para el parto.

Encuentre un acupunturista apto para embarazadas cerca de usted a través de este base de datos o un quiropráctico a través de Éste. También puede intentar buscar a través de su compañía de seguros o recurrir a un grupo de madres local para obtener recomendaciones.

6. piña

'>Cómo inducir el parto 13 Piña – TheFantasynNames

Se dice que la bromelina de la piña y otras frutas tropicales induce el parto estimulando el útero. Alternativamente, podría ser simplemente la estimulación intestinal al comer grandes cantidades de piña lo que inicia el parto. De cualquier manera, esta es una forma deliciosa de inducir el parto de forma natural.

7. Alimentos picantes

'>Cómo inducir el parto 14 comida picante – TheFantasynNames

Algunas mamás apuestan por los alimentos picantes para inducir el parto. Al igual que el aceite de ricino, los alimentos picantes estimulan los intestinos, lo que puede iniciar el parto. Tenga en cuenta que los alimentos picantes pueden provocar indigestión, un efecto secundario que preferiría no sufrir durante el parto.

8. Berenjena A La Parmesana

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Provinos , una cadena de restaurantes en Atlanta, Georgia, afirma que ha ayudado a más de 300 mujeres a ponerse de parto en 48 horas, gracias a su famosa berenjena a la parmesana. ¿No vives cerca del restaurante? ¡Prueba el plato en casa!

Ingredientes:

  • 3 berenjenas medianas
  • 1 taza de harina
  • 6 huevos batidos
  • 4 tazas de pan rallado italiano fino
  • 8 tazas de salsa marinara
  • 1/2 taza de queso romano rallado
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 1/2 libra de queso mozzarella, rallado
  • 2 tazas de queso ricota

Cómo hacerlo:

  1. Después de lavar las berenjenas, córtelas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
  2. Coloca las rodajas de berenjena sobre una capa de toallas de papel y espolvorea con un poco de sal, luego cúbrelas con otra capa de toallas de papel y sujétalas con algo pesado. Esto drenará el exceso de humedad. Déjalos reposar durante aproximadamente una hora.
  3. Trabajando con una rodaja de berenjena a la vez, espolvoree con harina, luego sumérjala en huevos batidos y luego cubra bien con pan rallado. Saltee en aceite de oliva precalentado por ambos lados hasta que estén dorados.
  4. En una fuente para hornear, alterne capas de salsa marinara, rodajas de berenjena, queso ricotta, parmesano y romano, hasta llenar la fuente para hornear aproximadamente a 1/8 de pulgada de la parte superior. Cubra con queso mozzarella rallado y hornee por 25 minutos a 375 grados. Deje reposar durante 10 minutos antes de servir.

Nota: Para una opción sin gluten, use harina de garbanzos o trigo sarraceno en lugar de harina y harina de almendras o sémola en lugar de pan rallado.

9. Homeopáticos

'>Cómo inducir el parto 15 homeopáticos – TheFantasynNames

Los homeopáticos generalmente se consideran seguros durante el embarazo, porque son naturalmente suaves con su baja dilución y sus remedios que apoyan el cuerpo. Los remedios homeopáticos comunes utilizados para inducir el parto incluyen Pulsatilla 200C ( donde comprar ), Caullophyllum 200C ( donde comprar ), y Cimicifuga 200C ( donde comprar ). Algunas parteras recomiendan alternar los tres cada tres días hasta que comience el parto. Consulte con su matrona la dosis.

Para obtener más información sobre remedios homeopáticos durante el embarazo y el parto, consulte los libros. Medicamentos homeopáticos para el embarazo y el parto. por Richard Moskowitz y Homeopatía para el embarazo, el parto y el primer año de su bebé Por Miranda Castro.

10. Circuito de Millas

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¿El bebé está de nalgas o con el lado soleado hacia arriba? El circuito de millas ayuda a que los bebés con mala posición estén en la posición ideal para el nacimiento, lo que ejerce presión sobre el cuello uterino y estimula el parto.

Esta sencilla rutina consta de tres partes, que incluyen:

    Pecho con rodilla abierta:Comience en gato/vaca con las rodillas bien separadas, luego deje caer el pecho lo más bajo que pueda y el trasero lo más alto que pueda. Muévete y mantén esta posición durante 30 minutos. Esto ayuda al bebé a salir ligeramente de la pelvis, dándole espacio para rotar y cambiar la posición de la cabeza. Acostado de lado exagerado:Ruede hacia su lado izquierdo, estire la pierna de abajo y luego lleve la pierna de arriba lo más alto posible. Ruede hacia adelante, usando almohadas como apoyo. Mantenga esta posición durante 30 minutos. Movimiento:Haz todo lo que puedas para ponerte en movimiento durante al menos 30 minutos. Las estocadas, subir y bajar escaleras de dos en dos mirando de lado, sentarse sobre una pelota de parto y el hula-hoop son particularmente útiles porque colocan la pelvis en una posición asimétrica.

¿Qué tipo de alimento inducirá el parto?

Como se señaló anteriormente, cuando se trata de alimentos para inducir el parto, las fechas son tu mejor opción. Los estudios sugieren que las fechas reducen la necesidad de inducción y acortar el parto. La piña y la comida picante también pueden ayudar a inducir el parto , aunque no hay mucha evidencia que respalde estas teorías; solo mucha evidencia anecdótica.

¿Cuánto tiempo se tarda en tener un bebé después de la inducción?

Como la mayoría de los aspectos del parto, no existe una regla estricta. Cada mujer es diferente: para algunas mamás, inducir el parto puede llevar unas pocas horas, para otras puede llevar unos días. Y a veces la inducción no funciona en absoluto. En esos casos, puede ser necesaria una cesárea. ( fuente )

¿Por qué la inducción duele más?

Nuestro cuerpo produce naturalmente oxitocina, una hormona que estimula las contracciones. Durante una inducción, a la mujer generalmente se le administra una forma sintética de oxitocina, como Pitocina, para impulsar las contracciones. Esto puede hacer que el parto comience demasiado rápido, creando contracciones más poderosas y más juntas. ( fuente )

¿Cuáles son los riesgos de ser inducido?

Los riesgos de ser inducido varían según el método de inducción, pero el mayor riesgo es que la inducción falle. En 25% de los casos , la inducción no tiene éxito —Esto puede significar que mamá estará de parto durante mucho tiempo, pero que al final podría necesitar una cesárea. Esto puede ser físicamente agotador y emocionalmente agotador para mamá. También puede poner al bebé en peligro.

Otros riesgos incluyen:

    Frecuencia cardíaca fetal baja:Las contracciones fuertes y frecuentes causadas por Pitocin pueden causar angustia al bebé Rotura uterina:Las contracciones fuertes y frecuentes causadas por Pitocin pueden provocar la rotura del útero. Esto es más común en mamás que previamente se han sometido a una cirugía en el útero. Sangrado excesivo en mamá después del parto:Cuando se induce, es posible que su útero no se contraiga adecuadamente después del nacimiento. Infección:La rotura de membranas puede poner tanto a la mamá como al bebé en mayor riesgo de infección.

¿Qué pasa si paso de mi fecha de parto? ¿Tengo que inducir el parto?

¡En absoluto! Tiene derecho a rechazar cualquier cosa con la que no se sienta cómoda, y eso incluye la inducción del parto.

Si pasas las 40 semanas de embarazo

En 40 semanas gestación, no hay evidencia que sugiera que la inducción sea necesaria en un embarazo normal y saludable. Recuerde, la fecha en que da a luz está determinada por una serie de factores que incluyen la duración promedio de los embarazos en su familia, si su se calculó la fecha de vencimiento correctamente para empezar, y a su bebé en particular. Su bebé y su cuerpo son quienes inician el parto y, por lo general, saben cuándo están listos.

Si pasas las 41 semanas de embarazo

No hay razón para considerar la inducción en un embarazo normal y saludable antes 41 semanas, y es posible que desee esperar aún más antes de probar cualquiera de estos métodos. Si decide pasar las 41 semanas sin intentar inducir el parto, es probable que su proveedor de atención médica la vigile de cerca.

Si pasas las 42 semanas de embarazo

La inducción natural del parto es aún inducción, y puede aumentar la probabilidad de otras intervenciones laborales. Si la madre y el bebé están sanos, es perfectamente razonable y está basado en evidencia dar a luz en 42 semanas.

Aunque las complicaciones tanto para la mamá como para el bebé aumentan después de las 42 semanas, algunos proveedores se sienten cómodos con ir más allá de las 42 semanas con un seguimiento frecuente que puede incluir:

  • NST: una prueba sin estrés que monitoriza la frecuencia cardíaca del bebé
  • BPP: y ultrasonido para rastrear el movimiento del bebé, el tono muscular, la frecuencia respiratoria y los niveles de líquido amniótico

Si necesitas que te induzcan, no te preocupes. . Aún puedes tener un parto vaginal hermoso y natural. Muchas mamás a las que se les hicieron barridos de membranas, prostaglandinas (Cervidil) e incluso Pitocina tuvieron partos naturales exitosos sin otras intervenciones.

Lo importante es comprobar tu Puntuación del OBISPO . Desea que sea 8 o más si no está utilizando un agente de maduración del cuello uterino, y 6 o más si lo está.

¿Cómo han inducido el parto otras mamás naturales?

Les pregunté a las mamás en mi página de Facebook sobre formas de inducir el parto de forma natural. Estas son algunas de sus respuestas:

  • Se me rompió fuente, pero las contracciones no comenzaron. Fui a acupuntura esa noche y dos horas después ¡tenía un ritmo de contracciones agradable y constante! — Jill B.
  • Masaje de puntos de presión, sexo, caminar. — norma o.
  • Me masajeé los puntos de presión en los pies y alrededor de los tobillos que se supone que ayudan a inducir el parto. Me puse de parto esa noche, que fue una semana antes de mi fecha estimada de parto ! También comencé a beber 1 taza de té de hojas de frambuesa roja diariamente a las 32 semanas de embarazo y lo aumenté lentamente a 4 tazas cuando llegué a término. — Jennifer B.
  • Una amiga me dijo que había leído que la piña podría ayudar a inducir el parto. Sin pensarlo, al día siguiente me comí casi una piña entera. Me puse de parto esa noche, una semana antes. — Estefanía N.
  • Con mis dos trabajos lo probé todo: comidas picantes, piña, incluso trapear vigorosamente los pisos/lanzarme. Pero en ambas ocasiones el truco fue tener relaciones sexuales con mi marido y hacerlo eyacular dentro de mí. Me puse de parto menos de 12 horas después de ambos juegos. — Lisa S.
  • El primer bebé tenía 3 días de retraso, así que lo induje de forma natural con aceite de onagra (por vía oral y vaginal) y aceite de ricino. ¡Me puse de parto ese día! — sara l.
  • ¡Acupuntura! Llegué a mi cita con contracciones muy leves e irregulares y salí en trabajo de parto activo, contracciones intensas con 6 minutos de diferencia. Tuvo al bebé 10 horas después. — Sheri M.
  • Trabajé el día de mis dos partos (durante todos los embarazos). También tuve relaciones sexuales. — Susan B.
  • Acupuntura, quiropráctico y bombeo (también conocido como estimulación del pezón). — Ángela G.

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'>Hoja de trucos de inducción natural de TheFantasynNames

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¿Cómo indujiste el parto? ¿Probaste algún remedio natural? ¿Qué funcionó para ti? ¡Compártelo con nosotros en los comentarios a continuación!

Referencias

  • http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
  • https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000

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