ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ (ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ)

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਬਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਸਿੱਖੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

• Genevieve Howland ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ
• 27 ਮਈ, 2024 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਕਿਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ, ਕੀ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?

ਇਸ ਪੇਜ 'ਤੇ…

• ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

• ਚਾਵਲ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ

• ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

• ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ

ਆਓ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ, ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ... ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਚੌਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ (ਆਇਰਨ), ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ9) ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜੈਵਿਕ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੇਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ (ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਾਲੂ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚਾਵਲ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲ ਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਮਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ-ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਰਬਰ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!- ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅੱਪਡੇਟ [ਲੇਖ ਵਿੱਚ]

ਬੇਬੀ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਲੁਕਵੀਂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ( ਸਰੋਤ ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਲੁਭਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਬੈਂਡ ਏਡ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਨੀਂਦ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ। ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਹਿ-ਸੌਣ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨੇੜੇ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਭਰੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ( ਸਰੋਤ ). ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ! ਭੋਜਨ ਸਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੱਲ ਮੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। (ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡਿਨਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ!) ( ਸਰੋਤ ).

ਰਾਈਸ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਰਸੈਨਿਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ

ਆਰਸੈਨਿਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਾਰਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਆਰਸੈਨਿਕ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੰਚਾਈ ਪਾਣੀ ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਰਸੈਨਿਕ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌਲ ਹੋਰ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਸੈਨਿਕ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ . ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਚੌਲ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਰਸੈਨਿਕ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਸੈਨਿਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ…

ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਆਰਸੈਨਿਕ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਖਾਧੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੇ ਵੱਧ ਸਨ। ਜਾਮਾ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ . ਆਰਸੈਨਿਕ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ ਜੋ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਅਨਾਜ ਖਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਰਸੈਨਿਕ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ ਆਰਸੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਐਮੀਲੇਜ਼ ਉਹ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ ਜੋ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ। ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਥੁੱਕ ਵਾਲੀ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਾਰ ਦੇ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਾਲਗ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 2/3 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਐਮਾਈਲੇਸ, ਸਟਾਰਚ ਪਾਚਨ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ, 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬਾਲਗ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ। ( ਸਰੋਤ , ਸਰੋਤ , ਸਰੋਤ ).

ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਅਨਾਜ ਹੈ…

1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ

ਬੇਬੀ ਰਾਈਸ ਸੀਰੀਅਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਚੌਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਲਕੇ ਫਲੇਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ

ਰਾਈਸ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਓਮੇਗਾ -6 (ਸਰੋਤ), ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ ਇੰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ( ਸਰੋਤ ).

3. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਦੇ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਲੇਟ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ, ਨਿਰਮਿਤ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਇਹ MTHFR ਪਰਿਵਰਤਨ ( ਸਰੋਤ , ਸਰੋਤ ).

4. ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਕਲੈਂਪਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੰਡਾਰ ਮਿਲੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ੁੱਧ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅੱਧਾ ਯੂਐਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ( ਸਰੋਤ ). ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਾਗਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਫਿਰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ( ਸਰੋਤ ). ਆਇਰਨ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਫੋਰਟੀਫੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਉਹੀ ਮਾਤਰਾ ਯੂਐਸ ਇਨਫੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਨੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਈਕਿਊ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ।

5. ਮਿਕਸ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ( ਸਰੋਤ ).

ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਸਟ ਫੂਡਜ਼

ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ? ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ- ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਜ 1 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ (ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ 2) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ। ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਗੇ। ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ( ਸਰੋਤ )

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ(ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਗਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਪਵਿੱਤਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫੈਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੈਵਿਕ ਬੀਫ ਜਿਗਰ grated ਜ pureed ਸ਼ੁੱਧ ਚਾਰਾ/ਜੈਵਿਕ ਮੀਟ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਵਰਗੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ।ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਆੜੂ ਅਤੇ ਬੇਲ ਵਰਗੇ ਪੈਕਟਿਨ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ .

ਲਗਭਗ 9 ਮਹੀਨੇ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:

• ਮੈਸ਼ਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਾਜਰ, ਮਟਰ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਵਿਕ ਮੱਖਣ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਪੂਰੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ? ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!