Jak naturalnie wywołać poród – wskazówki dotyczące indukcji porodu

Dowiedz się o opartych na dowodach sposobach wywoływania porodu i uzyskaj wskazówki dotyczące naturalnego wywoływania porodu od innych naturalnych mam.

• Napisane przez Genevieve Howland
• Sprawdzone medycznie przez Maurę Winkler, CNM, IBCLC
• Zaktualizowano 2 listopada 2022 r
• Dostępne w języku portugalskim(Portugalski)

Jeśli zbliżasz się do swojego dwie daty i zastanawiasz się, czy będziesz musiała wywołać poród, zrelaksować się. Tylko 5 procent dzieci rodzi się w wyznaczonym terminie. Lepszym terminem byłaby data przypuszczalna, ponieważ, cóż, to naprawdę tylko przypuszczenie.

Niektóre kobiety bezpiecznie rodzą dzieci w 42. tygodniu, inne wielokrotnie rodzą wcześniej, a jeszcze inne przypadają gdzieś pomiędzy. Dlatego tak ważne jest posiadanie wspierającego zespołu porodowego, który nie będzie zmuszał do indukcji porodu, chyba że będzie to naprawdę konieczne z medycznego punktu widzenia.

Jeśli jednak donoszony termin porodu lub zbliża się termin porodu, możesz zastanawiać się, kiedy urodzi się Twoje dziecko i czy możesz coś zrobić, aby przyspieszyć poród w naturalny sposób. Chociaż poniższe techniki indukcji porodu zostały sprawdzone przez certyfikowaną położną, przed wypróbowaniem którejkolwiek z tych technik skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Na tej stronie…

• Jak naturalnie wywołać poród

• Co jeszcze może wywołać poród?

• Jaki rodzaj żywności spowoduje poród?

• Jak długo trwa urodzenie dziecka po indukcji?

• Dlaczego indukcja boli bardziej?

• Jakie ryzyko wiąże się z indukcją?

• Co się stanie, jeśli przekroczę termin? Czy muszę wywoływać poród?

• W jaki sposób inne naturalne mamy wywołały poród?

• Premia
  Ściągawka z naturalnymi sposobami wywoływania porodu do wydrukowania

Jak naturalnie wywołać poród

Istnieje co najmniej siedem sposobów wywoływania porodu, które są poparte badaniami naukowymi. Przyjrzyjmy się każdej z tych metod opartych na dowodach.

• '>Jak wywołać poród 1. Dużo uprawiaj seks – TheFantasynNames

  
  Seks

• '>Jak wywołać poród 2 Stymulacja sutków – Mama-Natural

  
  Stymulacja sutków

• '>Jak wywołać poród 3 Olej z wiesiołka — Mama-Naturalny

  
  Olej z wiesiołka

• '>Jak wywołać poród 4 Olej rycynowy – Mama-Natural

  
  Olej rycynowy

• '>Jak wywołać poród 5 Herbata czerwono-malinowa – Mama-Natural

  
  Herbata z liści czerwonych malin

• '>Jak wywołać poród 6 Zdejmowanie błony – TheFantasynNames

  
  Rozbiórka membrany

• '>Jak wywołać poród 7 Daty jedzenia – Mama-Natural

  
  Jedzenie daktyli

Olej z wiesiołka ( gdzie kupić ) zawiera prostaglandyny, które pomagają dojrzewać szyjce macicy do porodu. Istnieją jednak ograniczone badania dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa oleju z wiesiołka. Olej z wiesiołka stosowany dopochwowo może faktycznie wydłużyć poród o kilka godzin. Może również powodować wczesne pęknięcie błon płodowych, co oznacza, że ​​woda odejdzie przed rozpoczęciem skurczów.

Choć wiele matek przysięga, że ​​przyspiesza to poród, może wiązać się z pewnym ryzykiem i należy je traktować jako ostateczność.

4. Olej rycynowy

'>Jak wywołać poród 4 Olej rycynowy – Mama-Natural

Olej rycynowy powoduje, że jelita zaczynają się kurczyć, co może stymulować macicę do skurczu. Jednak podobnie jak w przypadku oleju z wiesiołka, tę metodę należy stosować ostrożnie i tylko za zgodą położnej lub lekarza.

Chociaż wiele matek z wielkim sukcesem stosowało tę opowieść o starych żonach i nie stosowało żadnych innych interwencji, skurcze jelit powodują straszliwą biegunkę. W najlepszym przypadku może to być niewygodne; w najgorszym przypadku może spowodować odwodnienie. Jeśli Ty i Twój zespół porodowy zdecydujecie się wypróbować tę metodę, pamiętajcie, aby wypić co najmniej 16 uncji tego napoju woda kokosowa aby wspierać nawodnienie i zdrowy poziom elektrolitów.

Przeczytaj więcej o stosowaniu oleju rycynowego do wywoływania porodu, a także poznaj kilka świetnych przepisów do wypróbowania w tym poście.

5. Herbata z liści czerwonych malin

'>Jak wywołać poród 5 Herbata czerwono-malinowa – Mama-Natural

Herbata z liści czerwonych malin to świetny sposób na ujędrnienie macicy w czasie ciąży, ale może również pomóc w wywołaniu porodu. Ze względu na stymulujące działanie większość położnych nie zaleca picia aż do drugiego trymestru. Aby wywołać poród, zwiększ dawkę tej herbaty, aby przyspieszyć poród.

Kiedy byłam w ciąży z Palomą i w jej ostatnim tygodniu, codziennie wypijałam kwartę podwójnie parzonej herbaty z liści czerwonych malin. Udało mi się to dopiero na dwa dni przed rozpoczęciem porodu. Zdecydowanie pomogło i urodziłam super szybko. Aby przygotować podwójny napar, zagotuj 1 litr przefiltrowanej wody. Dodaj 1 szklankę sypana herbata z liści czerwonych malin i pozostawić do zaparzenia na 20-30 minut. Pij przez cały dzień, aby naturalnie wywołać poród.

6. Zdejmowanie membrany

'>Jak wywołać poród 6 Zdejmowanie błony – TheFantasynNames

Usuwanie błony śluzowej (lub wymiatanie) to procedura medyczna, podczas której lekarz oddziela worek owodniowy od szyjki macicy, uwalniając prostaglandyny, które mogą przyspieszyć poród. Szacuje się, że 1 na 8 kobiet rozpocznie poród w ciągu 48 godzin po zabiegu. Istnieje jednak ryzyko, że zabieg natychmiast lub w ciągu kilku dni spowoduje przerwanie błon płodowych lub wody. Może to być problematyczne, jeśli skurcze nie rozpoczną się wkrótce potem. Później może również wystąpić plamienie lub skurcze pochwy.

7. Jedzenie daktyli

'>Jak wywołać poród 7 Daty jedzenia – Mama-Natural

Badania pokazują, że jedzenie daty w czasie ciąży pomóc kobietom uzyskać większe rozwarcie szyjki macicy, nienaruszone błony śluzowe i bardziej spontaniczne porody, gdy nadejdzie czas porodu. Stosowanie oksytocyny było znacznie mniejsze u kobiet spożywających daktyle, a średnia długość pierwszego etapu porodu była krótsza u kobiet spożywających daktyle. Jak wynika z badania, Spożywanie daktyli w ciągu ostatnich 4 tygodni przed porodem znacząco zmniejszało potrzebę indukcji i wspomagania porodu oraz skutkowało korzystniejszymi, ale nieistotnymi porodami.

To są jeden z moich ulubionych sposobów jeść daktyle. Ten przepis jest również pyszny, a płatki owsiane pomagają zwiększyć produkcję mleka.

Co jeszcze Móc Przynieść Pracę?

Chociaż nie mają one poparcia nauki, wiele mam przysięga na te naturalne lub anegdotyczne sposoby wywoływania porodu.

• 
  '>Jak wywołać poród 8 Daj się rozpieszczać – TheFantasynNames

  
  Rozpieszczanie

• 
  '>Jak wywołać poród 9 Relaks z przewodnikiem – TheFantasynNames

  
  Relaks z przewodnikiem

• 
  '>Jak wywołać poród 10 Odżywianie – TheFantasynNames

  
  Odżywianie

• 
  '>Jak wywołać poród 11 Ćwiczenie – TheFantasynNames

  
  Ćwiczenia

• 
  '>Jak wywołać poród 12 Akupunktura – TheFantasynNames

  
  Akupunktura

• 
  '>Jak wywołać poród 13 Ananas – TheFantasynNames

  
  Ananas

• 
  '>Jak wywołać poród 14 Ostre jedzenie – TheFantasynNames

  
  Pikantne potrawy

• 
  '>Jak wywołać poród-bakłażan

  
  Bakłażan Parmezan

• 
  '>Jak wywołać poród 15 Homeopatia – TheFantasynNames

  
  Homeopatia

• 
  '>Jak wywołać obwód porodowy

  
  Obwód Milesa

Oprócz tego, że jesteście gotowi psychicznie, Ty i dziecko musicie być gotowi fizycznie i w tym przypadku pomocna może być akupunktura, akupresura i chiropraktyka. Niektóre informacje wskazują akupunktura jako potencjalnie korzystna sposób na wywołanie porodu, ale nie ma zbyt wielu wiarygodnych badań na ten temat. Mimo to akupunktura i akupresura są stosowane od wielu lat w celu stymulacji porodu i wiele kobiet je potwierdza.

Oto świetny wizualny przewodnik po akupresurze, który możesz wykonać samodzielnie w domu. Pomysł jest taki, że akupunktura i akupresura pomagają odblokować zastój energii, co może pomóc dziecku przyjąć właściwą pozycję. W szczególności punkty akupunktury wywołujące poród znajdują się na stopach, dłoniach i plecach. Pobudzają pracę tarczycy, układu trawiennego i rozrodczego.

Techniki indukcji chiropraktycznej opierają się na tej samej idei. Otwarcie i zrównoważenie miednicy poprzez regulację chiropraktyczną pomaga dziecku przyjąć świetną, głęboką pozycję i pobudzić Twoje ciało do porodu.

Dzięki temu znajdziesz w swojej okolicy najbliższego akupunkturzystę przyjaznego ciąży baza danych lub kręgarza ten. Możesz także spróbować przeszukać ofertę swojego ubezpieczyciela lub skontaktować się z lokalną grupą mam, aby uzyskać rekomendacje.

6. Ananas

'>Jak wywołać poród 13 Ananas – TheFantasynNames

Mówi się, że bromelaina zawarta w ananasie i innych owocach tropikalnych indukuje poród poprzez stymulację macicy. Alternatywnie może to być po prostu stymulacja jelit spowodowana zjedzeniem dużych ilości ananasa, która powoduje rozpoczęcie porodu. Tak czy inaczej, jest to pyszny sposób na naturalne wywołanie porodu.

7. Pikantne potrawy

'>Jak wywołać poród 14 Ostre jedzenie – TheFantasynNames

Niektóre mamy przysięgają na pikantne potrawy w celu wywołania porodu. Podobnie jak olej rycynowy, pikantne potrawy stymulują jelita, co może rozpocząć poród. Pamiętaj, że pikantne potrawy mogą powodować niestrawność – efekt uboczny, z którym wolałabyś nie mieć do czynienia podczas porodu.

8. Parmezan z bakłażana

'>Jak wywołać poród-bakłażan

Wina , sieć restauracji z Atlanty w stanie Georgia, twierdzi, że dzięki słynnemu parmezanowi z bakłażanów pomogła ponad 300 kobietom zajść w poród w ciągu 48 godzin. Nie mieszkasz w pobliżu restauracji? Wypróbuj danie w domu!

Składniki:

• 3 średnie bakłażany
• 1 szklanka mąki
• 6 jajek, ubitych
• 4 szklanki drobnej włoskiej bułki tartej
• 8 filiżanek sos marinara
• 1/2 szklanki startego sera Romano
• 1/2 szklanki startego parmezanu
• 1/2 funta sera mozzarella, posiekanego
• 2 szklanki sera Ricotta

Jak to zrobić:

1. Po umyciu bakłażana pokrój go w plasterki o grubości 1/4 cala.
2. Połóż plasterki bakłażana na warstwie ręczników papierowych i posyp odrobiną soli, a następnie przykryj kolejną warstwą ręczników papierowych i przyciśnij czymś ciężkim. To odprowadzi nadmiar wilgoci. Pozwól im ostygnąć przez około godzinę.
3. Pracując z jednym plasterkiem bakłażana, posyp mąką, następnie zanurz w ubitych jajkach, a następnie dobrze obtocz w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanej oliwie z obu stron na złoty kolor.
4. W naczyniu do pieczenia układaj na przemian warstwy sosu marinara, plasterki bakłażana, ricottę, parmezan i ser romano, aż wypełnisz naczynie do pieczenia około 1/8 cala od góry. Posyp pokruszonym serem mozzarella i piecz przez 25 minut w piekarniku nagrzanym na 375 stopni. Przed podaniem odstawić na 10 minut.

Uwaga: W wersji bezglutenowej zamiast mąki z mąką migdałową użyj mąki z ciecierzycy lub gryczanej lub kaszy manny zamiast bułki tartej.

9. Homeopatia

'>Jak wywołać poród 15 Homeopatia – TheFantasynNames

Homeopatia jest ogólnie uważana za bezpieczną w czasie ciąży, ponieważ jest naturalnie delikatna dzięki niskiemu rozcieńczeniu i działa wspomagająco na organizm. Do popularnych leków homeopatycznych stosowanych w celu wywołania porodu zalicza się Pulsatilla 200C ( gdzie kupić ), Caullophyllum 200C ( gdzie kupić ) i Cimicifuga 200C ( gdzie kupić ). Niektóre położne zalecają naprzemienne stosowanie wszystkich trzech zabiegów co trzy dni, aż do rozpoczęcia porodu. Skonsultuj się z położną w sprawie dawkowania.

Więcej informacji na temat leków homeopatycznych podczas ciąży i porodu można znaleźć w książkach Leki homeopatyczne stosowane w ciąży i porodzie przez Richarda Moskowitza i Homeopatia na ciążę, poród i pierwszy rok Twojego dziecka przez Mirandę Castro.

10. Obwód mil

Czy spodnie dziecięce czy słoneczna strona są skierowane do góry? Obwód Milesa pomaga w ułożeniu dziecka w idealnej pozycji do porodu, co powoduje ucisk na szyjkę macicy i stymuluje poród.

Ta prosta procedura składa się z trzech części, w tym:

Otwarta klatka piersiowa z kolanem:Zacznij od pozycji kota/krowy z szeroko rozstawionymi kolanami, następnie opuść klatkę piersiową tak nisko, jak to możliwe, a pośladki tak wysoko, jak to możliwe. Poruszaj się, utrzymując tę ​​pozycję przez 30 minut. Pomaga to dziecku nieznacznie wysunąć się z miednicy, dając mu miejsce na obrót i zmianę pozycji głowy. Przesadne leżenie na boku:Przeturlaj się na lewą stronę, wyprostuj dolną nogę, a następnie unieś górną nogę jak najwyżej. Przeturlaj się do przodu, podpierając się poduszkami. Utrzymaj tę pozycję przez 30 minut. Ruch:Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby poruszać się przez co najmniej 30 minut. Szczególnie pomocne są wykroki, chodzenie po schodach w górę i w dół po schodach z twarzą na boki, siedzenie na piłce porodowej i kręcenie hula-hopem, ponieważ ustawiają miednicę w asymetrycznej pozycji.

Jaki rodzaj żywności spowoduje poród?

Jak wspomniano powyżej, jeśli chodzi o żywność wywołującą poród, daty są najlepszym wyborem. Badania sugerują, że daty zmniejszają potrzebę indukcji I skrócić poród. Ananas i pikantne potrawy mogą również pomóc w wywołaniu porodu , chociaż nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie tych teorii – jest tylko wiele dowodów anegdotycznych.

Jak długo trwa urodzenie dziecka po indukcji?

Podobnie jak w przypadku większości aspektów porodu, nie ma sztywnych reguł. Każda kobieta jest inna – niektórym mamom wywołanie porodu może zająć zaledwie kilka godzin, innym może zająć kilka dni. A czasami indukcja w ogóle nie działa. W takich przypadkach konieczne może być cesarskie cięcie. ( źródło )

Dlaczego indukcja boli bardziej?

Nasze ciała naturalnie wytwarzają oksytocynę, hormon stymulujący skurcze. Podczas indukcji kobiecie zwykle podaje się syntetyczną postać oksytocyny, taką jak Pitocin, w celu przyspieszenia skurczów. Może to spowodować, że poród rozpocznie się zbyt szybko, powodując silniejsze i bliższe skurcze. ( źródło )

Jakie ryzyko wiąże się z indukcją?

Ryzyko indukcji różni się w zależności od metody indukcji, ale największym ryzykiem jest to, że indukcja się nie powiedzie. W 25% przypadków , indukcja nie powiodła się — może to oznaczać, że mama rodzi przez długi czas, ale ostatecznie może wymagać cięcia cesarskiego. Może to być obciążające fizycznie i wyczerpujące emocjonalnie dla mamy. Może także sprawić dziecku kłopoty.

Inne zagrożenia obejmują:

Niskie tętno płodu:Silne, częste skurcze wywołane przez Pitocin mogą narazić dziecko na niebezpieczeństwo Pęknięcie macicy:Silne, częste skurcze wywołane przez Pitocin mogą spowodować pęknięcie macicy. Dzieje się tak najczęściej u matek, które wcześniej przeszły operację macicy. Nadmierne krwawienie u mamy po porodzie:Po wywołaniu macica może nie kurczyć się prawidłowo po porodzie. Zakażenie:Pęknięcie błon płodowych może narazić mamę i dziecko na większe ryzyko infekcji.

Co się stanie, jeśli przekroczę termin? Czy muszę wywoływać poród?

Absolutnie nie! Masz prawo odmówić wszystkiego, z czym nie czujesz się komfortowo, w tym indukcji porodu.

Jeśli przekroczysz 40 tydzień ciąży

Na 40 tygodni ciąży, nie ma dowodów sugerujących, że indukcja jest konieczna w przypadku prawidłowej, zdrowej ciąży. Pamiętaj, że data porodu zależy od wielu czynników, w tym średniej długości ciąż w Twojej rodzinie, tego, czy obliczono termin płatności na początku prawidłowo i indywidualnie dla Twojego dziecka. Twoje dziecko i ciało są tymi, które inicjują poród i zazwyczaj wiedzą, kiedy są gotowe.

Jeśli przejdziesz przez 41 tydzień ciąży

Nie ma powodu, aby wcześniej rozważać indukcję w prawidłowej, zdrowej ciąży 41 tygodni, i możesz poczekać jeszcze dłużej, zanim wypróbujesz którąkolwiek z tych metod. Jeśli zdecydujesz się przetrwać 41 tygodni bez prób wywołania porodu, Twój lekarz prawdopodobnie będzie Cię uważnie monitorował.

Jeśli przejdziesz przez 42 tydzień ciąży

Naturalna indukcja porodu Nadal indukcję porodu i może zwiększyć prawdopodobieństwo innych interwencji związanych z porodem. Jeśli mama i dziecko są zdrowe, poród w tym czasie jest całkowicie uzasadniony i oparty na dowodach naukowych 42 tygodnie.

Chociaż komplikacje zarówno dla mamy, jak i dziecka nasilają się po 42 tygodniach, niektórzy lekarze nie mają nic przeciwko kontynuowaniu 42 tygodnia przy częstym monitorowaniu, które może obejmować:

• NST: test bezstresowy monitorujący tętno dziecka
• BPP: i USG do śledzenia ruchów dziecka, napięcia mięśniowego, częstości oddechów i poziomu płynu owodniowego

Jeśli naprawdę potrzebujesz nakłonienia, nie przejmuj się . Nadal możesz mieć piękny i naturalny poród pochwowy. Wiele matek, którym usunięto błony płodowe, prostaglandyny (Cervidil), a nawet Pitocin, pomyślnie urodziły naturalnie bez żadnych innych interwencji.

Najważniejsze jest, aby sprawdzić swoje Wynik BISKUP . Chcesz, aby wynosił 8 lub więcej, jeśli nie używasz środka dojrzewającego szyjkę macicy, i 6 lub więcej, jeśli używasz.

W jaki sposób inne naturalne mamy wywołały poród?

Zapytałam mamy na mojej stronie na Facebooku o sposoby naturalnego wywołania porodu. Oto niektóre z ich odpowiedzi:

• Odeszły mi wody, ale skurcze się nie rozpoczęły. Tego wieczoru poszłam na akupunkturę i dwie godziny później miałam przyjemny, równy rytm skurczów! — Jill B.
• Masaż punktów ucisku, seks, spacery. — Norma O.
• Masowałem punkty nacisku na stopach i wokół kostek, które powinny pomóc w wywołaniu porodu. Zaczęłam rodzić tej nocy, czyli tydzień przed moim szacunkowy termin ! Zacząłem też pić 1 szklankę herbata z liści czerwonych malin codziennie w 32. tygodniu ciąży i powoli zwiększałam ją do 4 filiżanek, zanim doniosłam. — Jennifer B.
• Znajoma powiedziała mi, że czytała, że ​​ananas może pomóc w wywołaniu porodu. Bez zastanowienia następnego dnia zjadłem prawie całego ananasa. Zaczęłam rodzić tej nocy, tydzień wcześniej. — Stephanie N.
• W obu moich pracach próbowałem wszystkiego – pikantnych potraw, ananasa, a nawet energicznie myjąc podłogę/lonżując. Ale w obu przypadkach sztuka polegała na odbyciu stosunku płciowego z mężem i doprowadzeniu go do wytrysku we mnie. Rozpoczęłam poród niecałe 12 godzin po obu zabawach. — Lisa S.
• Pierwsze dziecko było spóźnione o 3 dni, więc wywołałam je naturalnie olejkiem z wiesiołka (doustnie i dopochwowo) i olejkiem rycynowym. Tego dnia zaczęłam rodzić! — Sara L.
• Akupunktura! Przyszłam na wizytę mając bardzo łagodne, nieregularne skurcze, a wyszłam z aktywnym porodem, z intensywnymi skurczami w odstępie 6 minut. Urodziłam dziecko 10 godzin później. — Sherri M.
• Obliczyłam dzień obu porodów (przez całą ciążę). Uprawiałem też seks. — Zuzanna B.
• Akupunktura, kręgarz i pompowanie (inaczej stymulacja sutków). — Angela G.

Uzyskaj ściągawkę do wydrukowania z naturalnymi sposobami wywoływania porodu

Chcesz przechowywać wszystkie te informacje w jednym dogodnym miejscu? Pobierz moją ekskluzywną ściągawkę na temat sposobów naturalnego wywoływania porodu.

'>Ściągawka dotycząca naturalnej indukcji autorstwa TheFantasynNames

A co z tobą?

Jak wywołałaś poród? Czy próbowałyście jakichś naturalnych sposobów? Co zadziałało dla Ciebie? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!

Referencje

• http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
• https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000